北京市出租车司机工间操创编的研究

摘要

出租车司机在我国属于“高耗能”职业，司机的健康状况不容乐观，工作条件艰苦、不规律的饮食习惯、以及生活方式不健康等，成为影响出租车司机身体健康的诱因。因此，出租车司机工间操的推广与科学的、持续的发展无疑是顺应时代发展步伐的，是缓解身心健康和工作压力的有效锻炼形式。
　　本研究通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、等研究方法，以北京市出租车司机的饮食习惯与膳食结构、工作环境、生活状态以及生理特点为切入点，创编符合出租车司机职业特点和切实需求的工间操，并对其进行锻炼的效果调查研究，以证明所创编的北京市出租车司机工间操的科学性、实效性和可操作性，使其更易于推广和普及。为培养广大出租车司机的健康意识，改善出租车司机的健康状况，为提高首都职工的健康素质提供强有力的后盾。结论：
　　1、北京市出租车司机工间操是在以运动生理学、运动解剖学、运动训练学、中医按摩等理论为基础的同时，根据出租车司机的饮食习惯与膳食结构、出租车司机的工作环境、工作特点以及出租车司机的生理特点而创编的，其中出租车司机的工作特点和生理特点为主要创编依据。
　　2、北京市出租车司机工间操的创编是以《全民健身计划（2011—2015年）》和《全民健身条例》为主要指导思想，以科学性、针对性、可操作性、实效性与创新性五方面为创编原则进行科学合理的创编。
　　3、动作、音乐、空间、时间为北京市出租车司机工间操的基本要素，其中动作和音乐是整套工间操的基础，配合空间和时间的合理利用，才能形成和谐统一的整体。
　　4、北京市出租车司机工间操由车内操和车外操两部分构成，操的时常相同，时间为3分09秒，共用同一首伴奏。
　　5、北京市出租车司机工间操的整体结构、动作的流畅性、动作类型和动作的难易度科学合理；对出租车司机的劳损部位有适当的缓解作用，对相应部位的损伤有一定的预防作用；同时，能够对锻炼者起到放松、减压的作用，得到了北京市出租车司机的一致认可。

目录

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目录

1 前言

1.1 选题依据

1.2 研究的目的和意义

2 文献综述

2. 1 工间操的发展历程

2.2 相关概念

2.3 国内研究状况

3 研究对象及方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

4 研究结果与分析

4.1 北京市出租车司机工间操创编的依据

4.2 北京市出租车司机工间操创编的指导思想与原则

4.3北京市出租车司机工间操的创编要素

4.4 北京市出租车司机工间操的结构

4.5 北京市出租车司机工间操的相关分析

5结论与建议

5.1结论

5.2建议

致谢

参考文献

附录1

附件2

附件3

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果