羽毛球训练中运动饮料选用的初步分析

摘要

通过检测北京体育大学羽毛球校代表队队员4周的训练，为其提供训练饮料进行补充，得出其队员生理生化指标，利用表格和曲线图分析出运动员疲劳恢复状况，为教练员科学安排训练内容训练计划提供帮助，并选出合适运动员的训练饮料补充方法。间接为比赛时的饮料选用及其补充方法做测试。本实验以9名体育大学校代表队队员作为实验研究对象，测试不同运动饮料补充方式下每个人平静的血乳酸，肌酸激酶，心率，主观感觉疲劳度，及其运动后恢复值，检测其恢复效果。
　　根据不同运动饮料的补充方式，测得运动员血乳酸，肌酸激酶，心率的恢复曲线，以及通过spss进行数据分析。表明补充运动饮料的恢复效果明显高于补充白水的恢复效果，但是因为运动员有氧能力无氧能力各不相同，肌肉红白肌比例也不相同，导致不同补充方法的恢复效果各不相同，个体差异性较大。根据运动员血乳酸，肌酸激酶，心率，主干感觉疲劳度的平静值与运动后即刻以及三分钟五分钟的恢复值可以看出运动员的代谢水平以及其恢复水平，反映其身体的疲劳状况。测试时每次训练课的训练强度相同，所以第二天的恢复取决于训练之中的补剂的使用，但不同个体在不同补充方式下表现的恢复效果不同，运动饮料的选用还要针对到个体。

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1 前言

1.1 研究背景

1.2 研究的目的及意义

2文献综述

2.1 羽毛球运动的特点

2.2 运动饮料的特点

2.3 生理生化指标的监控

3 研究材料与方法

3.1 研究对象

3.2研究方法

33 统计

4 实验结果

4.1 运动员bla 血乳酸浓度的变化

4.2 ck数值变化

4.3 不同补充方式对运动能力影响

4.4 不同运动员各指标对比

4.5 不同补充饮料方法时乳酸浓度的恢复

4.6 不同补充饮料方法对肌酸激酶下降的影响

4.7不同补充饮料方法下对心率恢复的影响

5分析与讨论

5.1 羽毛球运动训练的特殊性以及对生理生化指标的反应

5.2 不同补充饮料方法下血乳酸 肌酸激酶 心率的变化

5.3运动员个案分析

6结论

致谢

参考文献

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果