渐进式非稳训练对羽毛球专项学生膝关节本体感觉和动态平衡的影响

摘要

目的：探讨渐进式非稳训练对羽毛球专项学生膝关节本体感觉和动态平衡的影响，得出非稳支撑因素能否成为防损的关键，试图为渐进式非稳训练在羽毛球运动项目中的应用提供理论依据和实践指导。
　　方法：本文选取16名羽毛球专项学生为研究对象，分为实验组（N=8）和对照组（N=8）。在正常上课训练的基础上，实验组增加8周系统的渐进式非稳训练，每周两次，每次50分钟左右，通过BOSU球、瑞士球等非稳器械进行非稳训练。对照组保持正常上课训练。训练前后，对两组受试者的膝关节60°被动位置觉和膝关节总稳定指数、前后稳定指数、左右稳定指数进行测试。
　　结果：1.8周渐进式非稳训练显著提高了羽毛球专项学生优势侧膝关节的本体感觉功能，实验组优势侧膝关节60°被动位置觉与训练前相比得到显著改善（P<0.05）。
　　2.8周渐进式非稳训练可以显著增强羽毛球专项学生优势侧膝关节的动态平衡能力，实验组总稳定指数与训练前相比有极显著下降（P<0.01），前后稳定指数、左右稳定指数与训练前相比得到显著性下降（P<0.05）。
　　结论：1.8周渐进式非稳训练能有效的提高羽毛球专项学生膝关节本体感觉功能。
　　2.8周渐进式非稳训练增强了羽毛球专项学生膝关节的动态平衡能力。

目录

封面

声明

中文摘要

英文摘要

目录

1 前言

2 文献综述

2.1 羽毛球专项特征及损伤特点

2.2 本体感觉

2.2.1本体感觉的定义

2.2.2 本体感觉感受器

2.2.3 本体感觉的神经机制

2.2.4本体感觉的评价方法

2.2.5 本体感觉的训练方法

2.3 动态平衡能力

2.3.1 动态平衡能力的概述

2.3.2 动态平衡能力的生理机制

2.3.3 动态平衡能力的评估方法

2.3.4 动态平衡能力的训练方法

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 实验法

3.2.2 技术路线

3.2.3 数理统计法

4 研究结果

4.1 渐进式非稳训练对优势侧膝关节本体感觉的影响

4.1.1 训练前实验组与对照组优势侧膝关节被动位置觉的比较

4.1.2 训练前后实验组优势侧膝关节被动位置觉的比较

4.1.3 训练前后对照组优势侧膝关节被动位置觉的比较

4.2 渐进式非稳训练对优势侧膝关节动态平衡能力的影响

4.2.1 训练前实验组与对照组优势侧膝关节动态平衡能力的比较

4.2.2 训练前后实验组优势侧膝关节动态平衡能力的比较

4.2.3训练前后对照组优势侧膝关节动态平衡能力的比较

5 分析与讨论

5.1 渐进式非稳训练对优势侧膝关节本体感觉的影响

5.2 渐进式非稳训练对优势侧膝关节动态平衡的影响

6 结论

致谢

参考文献

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果