声明
1 引言
1.1 问题的提出
1.2 选题的目的意义
1.2.1 选题目的
1.2.2 选题意义
2 文献综述
2.1 腹式呼吸综述
2.3.1 腹式呼吸的作用
2.3.2 腹式呼吸的应用
2.3.3 腹式呼吸调节对高血压的影响
2.3.4 腹式呼吸调节对心率变异性的影响
2.2 养生筑基功综述
2.2.1 养生筑基功的发展
2.2.2 养生筑基功的特点
2.2.3 小结
2.3 心率变异性综述
2.3.1 心率变异性的生理学基础
2.3.2 心率变异性的分析方法
2.3.3 运动对心率变异性的影响
2.3.4 高血压对心率变异性的影响
2.4 高血压综述
2.4.1 高血压的病因以及发病机制
2.4.2 高血压的临床治疗
2.4.3 有氧运动防治高血压的研究综述
2.4.4 传统体育锻炼防治高血压的研究综述
3 研究设计
3.1研究对象、方法和技术路线
3.1.1 研究对象
3.1.2研究方法
3.1.3技术路线
3.1.4 研究的相关界定
3.2研究重点、难点和创新点
3.2.1 研究重点
3.2.2 研究难点
3.3.3 研究创新点
4 研究过程与分析
4.1 实验前后心率变异性的变化
4.1.1实验前两组心率变异性指标的测试结果
4.1.2 第一组实验前后心率变异性指标的测试结果
4.1.3 第二组实验前后心率变异性指标的测试结果
4.1.4 实验后两组心率变异性指标的测试结果
4.2 实验前后血压的变化
4.2.1 第一组实验前后血压的测试结果
4.2.2 第二组实验前后血压的测试结果
4.2.3 两组实验前后血压的测试结果对比
4.3 研究结果讨论与分析
4.3.1 改善受试者心率变异性的原因
4.3.2 改善受试者血压的原因
5 研究结论与建议
5.1 研究结论
5.2 研究建议
附录实验口令词
参考文献
致谢
个人简历
