弹力带抗阻训练对羽毛球初学者学习效果的研究——以正手发球和高远球为例

目录

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1.前言

1.1选题背景

1.1.1羽毛球运动技术简介

1.1.2高校羽毛球教学需要不断探索

1.1.3正手发球的存在问题

1.1.4后场击高远球的存在问题

1.2研究目的

1.3研究意义

1.3.1理论意义

1.3.2现实意义

1.4研究创新点

2.文献综述

2.1相关概念的界定

2.1.1弹力带抗阻训练的界定

2.1.2弹力带抗阻训练的概述

2.1.3弹力带抗阻训练的特点

2.1.4弹力带抗阻训练的优势

2.2关于羽毛球后场击高远球研究现状

2.2.1我国关于羽毛球正手发球和后场击高远球的研究现状

2.2.2国外关于羽毛球正手发球和后场击高远球的研究现状

2.3弹力带抗阻训练研究现状

2.3.1弹力带抗阻训练作用研究现状

2.3.2国外弹力带抗阻训练研究现状

2.4关于表面肌电对肌肉的研究现状

3.研究对象、研究任务和研究方法

3.1研究对象

3.2研究任务

3.3研究方法

3.3.1文献资料法

3.3.2对比实验法

3.3.3专家访谈法

3.3.4数理统计法

3.4表面肌电的引入

3.5不同训练下的表面肌电

3.5.1表面肌电信号采集

3.5.2测试肌肉的选取

3.5.3表面肌电信号采集所需器材

3.5.4测试动作

3.5.5表面肌电测试方法

3.5.6测试结果

3.5.7传统力量训练测试结果

3.5.8测量结果小结

3.6实验教学设计

3.6.1实验对象

3.6.2实验时间与地点

3.6.3实验器材及人员配备

3.6.5不同训练方法下的教学训练流程

3.6.6实验预期结果

3.6.7实验控制

3.6.8实验结果考核

3.6.9考核方法

3.6.10 实验进度安排

4.结果与分析

4.1实验组与对照组实验前考核对比

4.1.1实验前正手发球考核成绩对比

4.1.2实验前后场击高远球考核成绩对比

4.1.3握力测试成绩对比

4.2实验前考核数据对比分析

4.3实验组与对照组实验后考核对比

4.2.1实验后正手发球考核成绩对比

4.2.2实验后后场击高远球考核成绩对比

4.2.3握力测试成绩对比

4.4实验后实验组与对照组对比成绩分析

4.4.1实验后实验组与对照组正手发球成绩对比

4.4.2实验后实验组与对照组后场击高远球成绩对比

4.4.3实验后实验组与对照组握力对比

5.结论与建议

5.1结论

5.2建议

参考文献

致谢

附件1

附件2

附件3

附件4