以振动疗法为主的综合干预对赛前跆拳道运动员机体恢复的研究

目录

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1.前言

1.1研究意义

1.2研究目的

2.文献综述

2.1跆拳道运动项目特征及运动员机能训练特点

2.1.1跆拳道运动项目特征

2.1.2跆拳道运动员能量代谢特点

2.1.3跆拳道运动员疲劳的产生

2.1.4跆拳道运动员运动性疲劳的恢复常用措施

2.1.5综合干预手段的文献研究

2.2综合干预疗法的各种手段

2.2.1冷水浴

2.2.2振动

2.2.3按摩

2.2.4针灸

2.3生理生化指标对运动负荷的评定

2.3.1血乳酸（BLA）

2.3.2血红蛋白(Hb)

2.3.3血清肌酸激酶(CK)

2.3.4心率(HR)

2.3.5白细胞(WBC)

2.4心理指标对运动负荷的评定(PRE等级)

2.5文献小结

3.研究对象与方法

3.1研究对象

3.2训练计划

3.3研究方法

3.3.1文献资料法

3.3.2实验法

3.3.3问卷调查法

3.3.4数理统计法

4.实验结果与分析

4.1研究期间运动员每周生理指标数据变化

4.2跆拳道运动员训练后心率、血乳酸浓度变化

4.3实验阶段运动员血液指标变化

4.4实验阶段每名运动员生理生化指标变化

4.5实验阶段运动员主观体力感觉变化

4.6实验阶段跆拳道运动员情绪状态量表变化情况

5.结论与建议

5.1结论

5.2建议

致 谢

参考文献

附件

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