功能性训练对提高适龄男体操运动员着地稳定性的实验研究

目录

声明

前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的与意义

1.3研究重点、难点和创新点

2 文献综述

2.1 关于功能性训练的研究

2.2 关于体操落地稳定性的研究

3.研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.3 技术路线

4 研究结果与分析

4.1 体操落地过程技术分析

4.2 训练方案及评价指标的选取

4.3 实验组与对照组各项指标的前后对比分析

5 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

参考文献

附录

附录A 专家访谈提纲

附录B 专家调查问卷

附录C FMS解决方案建议表

附录D 基础阶段和动作进阶提高升华阶段训练内容

附录E 功能动作筛查测试记录表

附录F 国际体联对男子体操落地错误扣分的规定

附录G 8-12岁年龄组规定动作及难度值

致谢