声明
1.前言
1．1选题依据、目的及意义
1.1.1选题依据及背景分析
1．1．2选题目的与意义
2国内外关于本课题的研究现状
2.1拉伸的简介
2.1.1静态拉伸
2.1.2动态拉伸
2.1.3弹性拉伸
2.2静态拉伸对运动表现的影响的相关研究
2.2.1静态拉伸对肌肉力量的影响的研究
2.2.2静态拉伸对预防运动损伤的研究
2.3有关拉伸的争论
2.3.1有关静态拉伸的争论
2.3.2短时间的拉伸是否可以消除拉伸的负面影响？
2.3.3专业运动员是不是拉伸后运动表现不受影响？
2.3.4降低静态拉伸强度是否可以消除静态拉伸负面影响？
2.4有关弹性拉伸的观点
2.4.2反对弹性拉伸的观点
3研究对象与方法
3.1研究对象
3.2 研究方法
3.2.1文献资料法
3.2.2数理统计法
4实验结果
4.1运动学基本数据
4.2冲刺跑中每步的变化情况
5. 讨论与分析
6.结论与建议
6.1结论
6.2建议
参考文献
致谢
宁波大学;
