快速伸缩复合训练对青少年羽毛球运动员灵敏素质影响的实验研究

目录

声明

第1章 前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的与意义

1.2.1 研究目的

1.2.2 研究意义

1.3 文献综述

1.3.1 灵敏素质理论与方法研究进展

1.3.2 快速伸缩复合训练的研究进展

1.3.3 快速伸缩复合训练对运动素质影响的研究

第2章 研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 专家访谈法

2.2.3 实验法

2.2.4 数理统计法

第3章 研究结果与分析

3.1 羽毛球运动员实验前后下肢爆发力分析

3.2 羽毛球运动员实验前后敏捷反应能力分析

3.3 羽毛球运动员实验前后变换动作能力分析

3.4 羽毛球运动员实验前后改变方向能力分析

3.5 羽毛球运动员实验前后灵活协调能力分析

第4章 讨论

4.1 快速伸缩复合训练对青少年羽毛球运动员灵敏素质的影响

4.2 快速伸缩复合训练对灵敏素质影响的机制探讨

第5章 结论

参考文献

附件