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目录
中文摘要
英文摘要
1.前言
1.1 选题依据
1.2 研究意义
2.文献综述
2.1 柔韧素质训练研究现状
2.2 对游泳运动员力量素质的研究
2.3 对静力拉伸法、动力拉伸法与PNF拉伸法的比较研究(柔韧、力量方面)
3.研究对象与研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
4.实验结果
4.1 肩关节柔韧性测试的结果
4.2 肩关节周围肌肉等速测力结果
4.3 三组学生拉伸前后运动成绩的结果
5.分析与讨论
5.1柔韧素质实验结果分析
5.2力量素质实验结果分析
5.3三组学生拉伸前后运动成绩的比较分析
6.结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
致谢
参考文献
附件1
附件2:
研究生个人简历