功能性动作筛查在武术套路项目中的应用研究

摘要

当今随着武术套路项目比赛规则制度不断完善和提高，对运动员的身体素质能力提出了更为苛刻的要求，但同时长期高强度的训练又增加了运动损伤的发生机率，如何帮助运动员保持最佳运动状态，减少运动损伤，是目前各武术队面临的难题。功能性动作(FMS)筛查是具备基本动作质量评估和潜在性运动损伤预测功能的系统，其筛查方法具有成本低，省时且信效度较高的特点。通过合理运用功能性动作筛查，对武术套路运动员的基础动作质量定期开展相关筛查、检测，同时及时调整训练方法，可对武术套路运动员所存在的潜在性运动损伤风险进行有效预防。
　　本研究采用文献研究法、FMS筛查法、录像分析法、逻辑分析等方法，通过对84名武术套路运动员的筛查动作表现、筛查测验结果及低分动作模式进行分析，得出如下结论:
　　(1)通过FMS筛查测试对武术套路运动员身体各关节的稳定性和灵活性进行了功能性检测，发现武术套路项目运动员身体平衡稳定性及核心控制能力相关动作得分较低，部分运动员下肢各关节灵活性和稳定性还有较大提升空间。
　　(2)根据最终统计结果表明，武术套路运动员运动损伤风险值的筛查测试总分评估值为16分。筛查测试总分低于或等于16分的运动员，其运动损伤发生的概率会大幅增加。
　　(3)武术套路运动员随着运动等级、训练年限或年龄的增加，运动损伤风险也随着上升，功能筛查得分则呈下降趋势。由于高水平运动员长期处于高强度训练及武术套路复杂动作练习中，难免会造成运动损伤的积累或突发，导致身体基本功能在一定程度上受限并最终影响到筛查得分。
　　(4)武术套路运动员筛查低分动作主要原因为核心力量较差，稳定性不足，身体躯干两侧和踝关节内外两侧肌群具有差异性，运动员上肢肩胛肌群、斜方肌、背阔肌以及下肢大腿股四头肌和前侧肌群存在过度紧张，肌肉张力不够等现象。
　　(5)功能性运动筛查系统作为一个基本动作质量评估和运动损伤风险预测系统，能够较为全面地反映出武术套路运动员自身所存在的功能性不足等方面问题。

目录

声明

致谢

摘要

1 绪论

1．1 研究背景

1．2 研究目的和意义

1．2．1 研究目的

1．2．2 研究意义

1．3 文献综述

1．3．1 相关概念界定

1．3．2 FMS国内外研究现状

1．3．3 关于武术运动员运动损伤的研究现状

1．3．4 文献小结

2 研究对象和方法

2．1 研究对象

2．2 研究方法

2．2．1 文献资料法

2．2．2 FMS筛查法

2．2．3 访谈法

2．2．4 录像分析法

2．2．5 数理统计法

2．2．6 逻辑分析法

2．3 研究内容

3 研究结果与分析

3．1 武术套路运动员FMS筛查基本情况统计

3．1．1 运动员基本信息统计

3．1．2 筛查动作模式得分情况

3．1．3 个体身体功能左右侧差异性分析

3．1．4 运动员疼痛排查统计

3．1．5 FMS筛查得分与风险评估值分析

3．2 武术套路各测试组运动员FMS筛查得分对比分析

3．2．1 不同项目武术套路运动员筛查结果

3．2．2 不同运动等级武术套路运动员筛查结果

3．2．3 不同年龄武术套路运动员筛查结果

3．2．4 不同训练年限武术套路运动员筛查结果

3．2．5 不同性别武术套路运动员筛查结果

3．3 FMS筛查测试结果低分动作模式分析

3．3．1 深蹲动作模式低分动作分析

3．3．2 跨栏步测试低分动作模式分析

3．3．3 直线弓步蹲测试低分动作模式分析

3．3．4 肩关节灵活性低分动作模式分析

3．3．5 身体转动稳定性低分动作模式分析

4 结论与建议

4．1 结论

4．2 建议

参考文献

附录