功能动作筛查(FMS)与《国家学生体质健康标准》测试结果的比较研究——以初中生体质健康测试为例

摘要

研究背景：近年来，我国青少年的体质健康水平持续下滑，例如：身体素质全面下降、肥胖问题日益凸显等，提高当前青少年的体质状况刻不容缓，这直接关系到国家未来的兴旺发展。体质包括体格、体能和生理机能等多方面，自1958年至今，我国制定的体质测试标准都是以身体素质和身体机能类项目为主，却忽视了对青少年体格中身体姿态方面的发展。动作是运动的基础，良好的基本动作姿态（灵活和稳定）控制可以保证运动技术的准确性，促进各项身体素质的发展，是实现“高效、准确、经济”运动的基础。此外，形成正确动作姿态还有助于青少年优美体态的保持。目前使用最广泛的动作测试是美国功能训练专家Cook设计的FMS测试，FMS的主要功能是对人类基本运动功能（能力）进行检测和评价的测试，其中所谓“功能”主要指运动的基本姿态。它通过对人体基本动作模式（姿态）的测试来发现身体中存在的不对称性、不平衡性和关节灵活性、稳定性问题，帮助建立正确的基本动作模式和基本动作控制。
　　研究方法：本文选取宁波市（90人）和青岛市（100人）的190名普通初中生（年龄：13.9±0.4岁，身高：161.3±12.5cm，体重：49.8±8.4kg）分别进行功能动作筛查（FMS）和国家学生体质健康测试。最后对这2种测试结果进行相关性比较分析。
　　研究结果与建议：
　　1、在整体上，FMS分值与体质测试成绩之间呈微弱相关。说明FMS与体质测试是两个相对独立的测试系统，它们所反映的是不同的能力。因此建议将动作姿态质量评估纳入初中生的体质评价中。
　　2、初中生的平均FMS总分（16.14分）高于文献报道中的大学生（13.82分），女生的动作质量下降幅度高于男生。由此表明青少年的动作质量随着年龄的增长可能出现下降的趋势，女生下降的更为显著。
　　3、7个FMS测试动作之间呈低度相关，说明FMS测试的是7种不同的动作质量。建议在进行FMS测试时应当同时选择7个FMS动作才能对动作质量进行全面的评估。
　　4、初中生的耐力成绩只与躯干稳定性俯卧撑存在显著相关性(r=0.209,p<0.01)。俯卧撑动作主要是对躯干稳定性进行评价，加强核心部位力量可以维持身体的平衡和稳定，减少额外能量的消耗，提高跑步效率。不同性别学生之间的耐力成绩无显著性差异（p=0.115）。女生的耐力成绩与FMS的相关性明显高于男生的，尤其是与检测身体两侧功能动作筛查(FMS)与《国家学生体质健康标准》测试结果的比较研究--以初中生体质健康测试为例对称性和关节（肩关节、下肢关节）灵活性的FMS动作。好的身体灵活性和对称性有助于提高跑步效率。因此，建议在初中生的体育课中不能只一味的通过训练有氧能力来提高耐力水平，还应当注重加强提高学生的协调能力和灵活性，通过提高跑步经济性来提高耐力成绩。
　　5、初中生的BMI（身体质量指数）与FMS总分之间存在负相关性（r=-0.101），体重偏轻和体重正常的学生的FMS成绩要高于体重偏重的学生。因此，建议应当着重对初中生超重及肥胖者进行动作质量的评价。
　　6、力量薄弱（核心力量、上肢力量）和差的髋关节灵活性可能是导致学生FMS成绩差的主要原因。

目录

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英文摘要

目录

1 研究背景与研究现状

1.1研究背景

1.1.1 我国《国家学生体质健康标准》测试的发展及问题

1.1.2 功能动作筛查（ FMS）的起源及作用

1.1.3 研究内容概述

1.1.4 研究目的与意义

1.2 研究现状

1.2.1 功能动作筛查（ FMS）研究现状

1.2.2 学生体质健康测试的研究现状

2 研究方法

2.1 实验

2.1.1 实验对象

2.1.2 测试指标及FMS评分标准的划分

2.1.3 实验仪器

2.1.4 测试过程

2.1.5 数据收集与处理

3 研究结果与分析

3.1 两种不同测试结果的统计分析

3.1.1 FMS测试

3.1.2 体质健康测试

3.2 FMS中各指标之间相关性的统计分析

3.3 FMS与学生体质健康标准测试之间的相关性分析

3.3.1 FMS总分与学生体质健康测试总分及各指标之间的相关性分析

3.3.2 FMS各指标与学生体质健康测试各指标之间的相关性分析

4 结论与建议

参考文献

附录A

附录B测试数据

附录C FMS评分表

在学研究成果

致谢