不同运动项目对阳虚质女大学生体质的影响研究

摘要

近年来我国大学生的体质健康水平越来越引起大家的重视，很多学者对大学生的体质健康作了大量的研究，研究者大都从生理生化指标上对体质进行研究，很少从中医角度出发研究运动与中医体质、体质健康的关系。本文依据中医体质的分类原则和中医体质可调可变的学说，探讨篮球、健美操、太极拳运动对阳虚质女大学生偏颇程度的改善状况及体质的影响，为高校体育课程改革提供第一手材料，更加有针对性地为阳虚质的女大学生提供最佳的体育运动项目，从而更科学地参加锻炼，增强体质。
　　本研究从阳虚质女大学生体质出发，通过问卷调查对673名大二学生进行筛选并确定实验对象。选取101人为实验对象并运用实验法对阳虚质女大学生体质进行对比研究；使用配对样本T检验，单因素方差分析法对实验数据进行分析并整合、总结。经过一个学期的课程实验，测试得出如下结论：
　　（1）一个学期的课程干预后，篮球、健美操、太极拳三种运动的中医体质量表测试分值都有了明显的下降P＜0.01,这三种运动对于促进她们的偏颇体质向平和质转变的作用非常明显，同时能够降低阳虚质偏颇程度，从整体上能够转变女大学生阳虚质的维度状况。其中健美操对阳虚质分值的改善最大。
　　（2）一个学期的课程干预后，篮球、健美操、太极拳三种运动对阳虚质女大学生身体形态方面有一定的影响，健美操组身体形态实验后较实验前有显著性差异P＜0.05，可以认为健美操可明显改善阳虚质女大学生的体形外貌。
　　（3）一个学期的课程干预后，篮球、健美操、太极拳三种运动对身体机能指标都有较大的提高，但只有健美操组实验后较实验前有显著性差异P＜0.01，说明健美操对改善阳虚质女大学生的身体机能，提高肺活量有显著的影响。
　　（4）一个学期的课程干预后，篮球、健美操、太极拳三种运动对身体素质指标都有不同的影响，其中健美操组的力量素质P＜0.05和柔韧素质P＜0.05都具有显著性差异，健美操对提高身体素质有更显著的影响。
　　（5）建议阳虚质女大学生选择健美操运动项目更能够提高体质健康，降低阳虚质的偏颇症状。

目录

声明

致谢

1 前言

1.1 研究背景

1.2 研究意义

1.3 文献综述

1.4 概念的界定

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

3 结果与分析

3.1 实验前问卷统计结果分析

3.2 三种运动对阳虚质女大学生体质类型的影响

3.3 三种运动对阳虚质女大学生身体形态的影响

3.4 三种运动对阳虚质女大学生身体机能指标的影响

3.5 三种运动对阳虚质女大学生力量素质指标的影响

3.6 三种运动对阳虚质女大学生柔韧素质指标的影响

3.7 三种运动对阳虚质女大学生速度、耐力指标的影响

3.8 分析与讨论

4 结论与建议

4.1 结论

4.2 建议

参考文献

附录

附录Ⅰ中医体质分类判定标准

附录Ⅱ 中医体质分类判定表