上海市部分高校女生体育锻炼习惯的现状调查与对策研究

摘要

随着素质教育的不断推进，如何培养学生的体育锻炼习惯，切实贯彻“健康第一”的指导思想，已成为学校体育的一项重要课题。国家在上世纪90年代颁布的《全民健身计划纲要》、《中华人民共和国体育法》、《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》等法规和文件也清晰阐明了“培养学生良好的体育锻炼习惯”始终是我国学校体育工作的重要任务。 高校体育作为学校体育的最高层次，承担着与社会体育衔接的重要职责，如何使学生在毕业后仍能从事体育锻炼，成为全民健身的积极拥护者和执行者，是高校体育教育者需要迫切解决的问题。因此，在高校体育教育实施过程中，不仅要向学生传授体育知识、技术和技能，更要重视学生体育意识的形成和体育锻炼习惯的养成，以培养终身从事体育活动的兴趣和能力，提高社会适应能力。但现有的资料表明，大学生群体中具有体育锻炼习惯的人数微乎其微，女生的情况更是令人担忧，这样的结果导致了大学生体质状况的连年下降，从而引发了大家对学生体育锻炼习惯的关注。 本文通过对上海市部分高校女生进行体育锻炼习惯现状的问卷调查，采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等研究方法，从体育意识、体育动机、体育行为等多角度、多方位对高校女生的体育锻炼现状进行调查分析，发现女大学生对体育锻炼的重要性有正确的认识，但自觉参与的程度较低，仅有4.3％的群体有体育锻炼习惯，其他都属于无规律或不锻炼状态，表现为体育意识和行为的不一致性，导致这种现象的原因在于个体、学校、社会、家庭等多方面因素，其中，以个体和学校因素最为重要。个体因素是由于女大学生的生理、心理特点和对体育价值观了解不够所造成的；学校因素是由于高校对体育教学的认识没有完全转化；教学内容有诸多限制；教学评价比较单一；场地器材设施不足；校园体育氛围又比较冷清等原因造成的。通过分析，本文认为要培养上海市女大学生的体育锻炼习惯，最关键的因素在于改变其内因——体育意识，只有良好的体育意识，才能在根本上转化为行动。另外，在外因上也要积极配合，如在教学内容的设置上应考虑女大学生的身心特点，注意教学内容的更新、扩展和递进；教学评价方面要改单一性为多元性，突出以人为本的评价理念；体育场馆的建设和利用要有前瞻性、联动性；除此之外，要利用形式各异、内容丰富的课外活动加强学校体育氛围；通过大众媒体加大对体育的宣传力度，在宏观上营造全民健身的社会大环境；提高家庭成员对体育锻炼的认识等等。只有从内、外因上共同努力，才能真正培养女生的体育锻炼习惯，树立终身体育思想，从而实现全民健身的宏伟蓝图。

目录

文摘

英文文摘

声明

1前言

1.1选题依据

1.2文献综述

2研究对象和研究方法

2.1研究对象

2.2研究方法

2.1.1文献资料法

2.1.2问卷调查法

2.1.3专家访谈法

2.1.4数理统计法

3结果与分析

3.1上海市部分高校女生体育锻炼习惯的调查分析

3.1.1上海市部分高校女生的体育意识

3.1.2上海市部分高校女生的体育动机

3.1.3上海市部分高校女生的体育行为

3.2影响上海市部分高校女生体育锻炼习惯的因素分析

3.2.1个体因素

3.2.2学校因素

3.2.3社会因素

3.2.4家庭因素

4培养高校女生体育锻炼习惯的对策

4.1培养体育意识

4.2改革教学内容

4.3完善教学评价体系

4.4提高体育教师综合能力

4.5重视体育场馆的建设、规划、利用

4.6加强校园体育氛围

4.7加大体育宣传力度

4.8提高家庭成员对体育锻炼的认识

5结论与建议

5.1结论

5.2建议

参考文献

附录

致谢