乒乓球教学课运动生理负荷的研究——以西安体育学院不同专业为例

摘要

乒乓球运动是较为普及的体育项目,它集健身、竞技、娱乐于一体,能有效地增强人体机能,调节、改善神经系统的灵活性,培养良好的心理品质,陶冶情操,而且可以改善视力,提高智力水平,培养了良好的心理素质和培养机智果断的优良品质,深受广大青少年喜爱。特别是高校,乒乓球课已经广泛的开展并成为他们的选修课、专业课或必修课之一。但是乒乓球教学课运动生理负荷的安排是否合理,这关系到大学生的身体健康,运动生理负荷过小,不能引起机体必要的应激反应,达不到良好的练习效应和锻炼的目的;运动生理负荷过大,则会对机体产生不良的应激反应,对大学生的身体带来不好的影响。因此,乒乓球教学课运动生理负荷的大小与大学生身体素质的发展和身体健康有着很大的关联,不同的运动生理负荷的大小对大学生身体素质和身体形态的变化有着不同的影响。
　　本文主要以西安体育学院09级在校本科生66人为研究对象,男生51人,女生15人。乒乓球非体育专业26人,一次测试2个,分13次不同阶段进行测试;体育教育专业20人,一次测试1个,分20次不同阶段进行测试;运动训练专业20人,一次测试1个人,分20次不同阶段测。平均年龄是21.55岁,平均身高171.2cm,平均体重61.82kg,平均心率是123.24次/min。测试结果用Excel2003和SPSS11.0软件进行数据处理。
　　研究结果:1.对乒乓球运动训练专业、体育教育专业和非体育专业在体重、身高和年龄方面经过T检验,得出他们之间差异不具有显著性;2.对心率变化曲线图进行计算,得出运动过程中的平均心率为137.92次/min,最高心率176次/min,心率指数1.97,安静时心率70次/min,锻炼者的总运动时间(从到乒乓球课开始到结束)为90分钟;3.乒乓球教学课的运动生理负荷计算,乒乓球教学课的平均心率为123.24次/min;4.乒乓球运动训练专业、体育教育专业和非体育专业的运动生理负荷进行统计,得出它们的平均心率分别是128.28次/min、127.67次/min和116.725次/min;5.不同专业乒乓球教学课运动生理负荷统计,进一步采用多重检验法(LSD),运动训练专业和体育教育专业之间的生理负荷没有显著性(P>0.05),运动训练专业和非体育专业、体育教育专业和非体育专业之间的运动生理负荷均存在高度的显著性(P<0.01)。
　　研究结论:乒乓球运动训练专业运动生理负荷属于中等强度;体育教育专业的乒乓球运动生理负荷属于中等强度;非体育专业的乒乓球运动生理负荷强度偏小;运动训练专业和非体育专业、体育教育专业和非体育专业之间的运动生理负荷均存在高度的显著性。

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目录

1选题依据及研究意义

2文献综述

3研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

3.3实验步骤

4研究结果与分析

4.1研究对象的基本情况

4.2一次乒乓球教学课运动生理负荷的大小的计算

4.3乒乓球教学课总体的运动生理负荷大小的分析

4.4各专业乒乓球教学课运动生理负荷大小的分析

4.5不同专业乒乓球教学课运动生理负荷大小的比较

5结论和建议

5.1结论

5.2建议

致谢

参考文献

攻读学位期间取得的研究成果

承 诺 书