变径篮圈对篮球专修生单手肩上跳投出手高度和角度影响的实验研究

摘要

篮球比赛中，比赛双方最终的得分决定了比赛的胜负。而得分的唯一手段就是投篮。单手肩上跳投是最基本的投篮方法，而跳投的出手高度、出手角度、球飞行高度以及入篮角度是影响投篮命中率的重要因素。所以，对单上肩上跳投命中率影响因素之间的关系就成了关于篮球跳投研究者的重点。 目的：变径篮圈是通过缩小篮圈的直径（缩小5cm），利用特殊的材料制成，针对于运动员的投篮训练的设备。通过采用变径篮圈进行训练来改善运动员的跳投时的出手高度、角度、球飞行高度和入篮角度，让运动员在跳投时的目标更加的精确化，从而提高运动员投篮命中率。 方法：本文中挑选的测试对象是西安体育学院2013级运动系专修生20名。通过随机法分为实验组10名、对照组10名，便于实验中和实验后的数据统计、对比、分析。实验中对照组日常训练采用标准篮圈，而实验组则采用变径篮圈（直径40cm)进行训练。文中通过文献资料法、专家访谈法、实验法，按照规定的训练原则对实验人员进行8周的训练，随后运用数理统计法将实验人员前后数据进行整理分析，分别对实验前后实验对象的影响跳投因素（出手高度、角度、球飞行高度和入篮角）和跳投命中率进行对比分析，进行独立样本T检验。 结论：1.实验组通过采用变径篮圈经过8周的训练后，分别与实验组8周之前的影响跳投因素（出手高度、角度、球飞行高度和入篮角）和对照组采用标准篮圈8周训练后的跳投影响因素就行对比分析，发现影响跳投因素有显著的差异，实验组有明显的提高。且实验组的投篮命中率也有显著的提高，足以说明运用变径篮圈对提高篮球跳投命中率有十分重要的意义。 2.变径篮圈能够充分利用训练场地，增加运动员的投篮难度，使运动员在无防守的投篮练习情况下无限的接近有防守时的情况。对提高出手角度、加大飞行弧度和入篮角度都有明显的促进作用。 3.鼓励和推广在跳投训练中运用变径篮圈，从而提高运动员的跳投命中率。同时，对于青少年或职业运动员影响跳投因素（出手高度、角度、球飞行高度和入篮角）之间的关系还需要进行长期，更深的实验和研究。

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1 前言

1.1选题依据

1.2研究意义

2 文献综述

2.1 国内相关研究

2.2 国外相关研究

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2研究方法

4 研究结果与分析

4.1投篮技术的理论基础依据

4.2篮圈变径理论计算

4.3实验前运用标准篮圈和变径篮圈测试

4.4实验前无防守跳投影响因素对比分析

4.5实验前有防守跳投影响因素对比分析

4.6实验组、对照组自身实验前后跳投影响因素的结果比较分析

4.7实验组与对照组实验后影响因素指标的结果比较分析

4.8实验组、对照组实验前后跳投命中率指标的结果比较分析

4.9运动技能与动力定型之间的关系

5.结论与建议

5.1 结论

5.2建议

致谢

参考文献

附件

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