山东省优秀运动员退役转型期心理压力源研究

摘要

目前运动员退役转型心理压力越来越突出，许多运动员在终止体育生涯后，却发现自己的心理认同与现实之间产生了极大的不平衡，很难顺利转型就业、立足社会，因此导致运动员在退役转型期出现失落感、焦虑等心理压力现象，而对这些心理压力从压力源及心理体验等方面进行深入研究，有助于指导运动员退役转型期的心理疏导工作。本文以山东省教练员学院73名在退役转型期的运动员为调查对象，以运动员退役转型心理压力为研究对象，在自然情境下运用质性研究方法对运动员在退役转型期存在的心理问题、主观心理体验、心理困惑及行为表现进行深入访谈，在此基础上深入分析运动员退役转型期的心理压力源及心理活动。
　　论文研究主要得出以下结论：
　　（1）运动员在退役转型期出现的文化水平低、对未来工作迷茫、担忧处理人际关系以及身份转变失落是其主要压力源，主要有：焦虑、失落、抑郁、迷茫及孤独感等表现；
　　（2）运动员担忧伤病和生活的压力是其次要压力源，主要表现有：自我否定、生活满意度下降等；
　　（3）比赛成绩不同，心理压力表现也不同：成绩不在全国前三名的运动员在描述心理体验时出现的“很担心、非常迷茫、特别茫然、十分痛苦”等形容词语明显多于全国前三名的运动员；
　　（4）伤病是导致运动员退役的一个主要原因，但运动员在描述时没有把伤病作为主要压力源；
　　（5）运动员在体验心理压力的时候，会渴望外界的帮助；
　　（6）大部分退役运动员在面临转型时有进行自我调适的方法：寻找自己感兴趣的事、多看励志资料，树立榜样、树立自信以及合理的自我心理调节。

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1前言

1.1研究背景

1.2问题的提出

1.3关于质性研究方法

1.4研究的目的意义

2文献综述

2.1目前国内外研究现状

2.1.1国内对退役运动员心理研究的现状

2.1.2国外对退役运动员心理研究的现状

3研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

3.2.1文献资料法

3.2.2运动员访谈法

3.2.3专家访谈法

4研究结果与分析

4.1退役的原因与背景

4.1.1年龄

4.1.2伤病

4.1.3比赛成绩

4.1.4工作

4.2运动员退役转型期心理压力源分析

4.2.1工作压力及表现

4.2.2文化知识压力及表现

4.2.3人际关系压力及表现

4.2.4伤病、生活、身份转变压力及表现

4.2.5不同比赛成绩心理压力及表现

4.3运动员退役转型期心理压力的产生原因

4.3.1文化程度

4.3.2转型后预期就业方向

4.3.3社会保障、社会支持

4.3.4伤病

4.4心理援助需求（运动员希望得到帮助,缓解心理压力）

4.4.1希望得到专业人士的心理引导与帮助

4.4.2希望得到社会支持

4.5运动员缓解自身心理压力的对策(心理调适方法)

4.5.1寻找自己感兴趣的事

4.5.2多看励志的资料，树立榜样

4.5.3树立自信

4.5.4合理的自我心理调节

5研究结论与建议

5.1结论

5.2建议

5.2.1完善运动员退役就业相关法律法规，健全社会保障体系

5.2.2加强运动员心理健康教育

5.2.3贯彻“体教结合”

参考文献

致谢

附件