对山东省乒乓球队二线运动员专项速度素质的研究

摘要

本文的研究主要采用文献资料法、测试法、数据统计法等多种方法,以山东省乒乓球二线运动员作为研究对象，分析乒乓球队二线队员的专项速度素质，并针对运动员的专项素质在乒乓球运动中的作用和乒乓球运动的项目特点及速度素质中的动作速度、位移速度和反应速度与专项速度之间的关系等方面研究出适合山东省乒乓球二线运动员发展乒乓球专项速度素质的指标。此外，通过对乒乓球运动员专项速度的特征、训练负荷安排、训练要求与其他素质的关系以及实验后素质指标分析后得出以下结论：
　　1.乒乓球运动员的专项速度与力量、耐力、柔韧素质的关系密不可分。高水平的力量、耐力、灵敏素质，对运动员的专项速度起到很大的促进作用。
　　2.通过专项速度指标的测试，发现乒乓球运动员在专项速度训练时，要把握对来球的判断、击球的准确性以及在进行相持时动作的连贯性都非常重要。
　　3.每个项目有每个项目独有的特点，在进行训练时要把专项速度与项目的训练特点相结合，处理好符合的强度、时间等问题。而且在专项速度进行训练时对移动、位移、反应要求上的把握，则更好的提高专项速度水平。
　　4.通过实验得知，30s负重快速前臂屈伸、100m跑、1分钟跳绳、30s两侧移动、20m折返跑、高抬腿接30m冲刺跑这6项指标不仅提高了运动员的反应速度、位移以及动作速度，对运动员整体身体素质起到促进作用。在进行步法上的训练时应结合实际，从实战出发,同时还要注意由简单到困难,逐层提高。此外，1分钟快速攻球和30s两侧移动由于平时在日常训练中也进行一些相关训练，存在运动员平时训练内容的干扰，因此效果不明显。

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1前言

1.1问题的提出

2文献综述

2.1对乒乓球专项速度素质方面的研究

2.2乒乓球专项速度素质在训练中的作用

2.3对乒乓球运动员体能特征的研究

3研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

4结果与分析

4.1速度素质指标确定与实验结果分析

4.2山东省二线乒乓球运动员专项素质测试指标的对比分析

4.3乒乓球运动员的专项速度与其它素质的关系

4.4 乒乓球专项速度素质的主要影响因素

4.5对乒乓球专项速度素质训练负荷的安排

4.6速度素质训练的基本要求

5研究结论与建议

5.1结论

5.2建议

6创新点与不足之处

6.1创新点

6.2不足之处

参考文献

附件1

附件2

致谢

攻读硕士学位期间科研情况的介绍