山东省青年女子篮球运动员专项体能评价与训练干预的研究

摘要

山东省青年女子篮球队是山东女子篮球的未来，是山东女子篮球的主力军。本文通过对山东省青年女子篮球运动员的专项体能评价的研究，进一步地了解到运动员的专项体能情况，为运动员的专项体能训练水平的提高奠定了基础。通过对篮球项目的特征的分析，以及篮球运动员体能与专项体能的特征的进行分析和区分，使我们进一步明确专项体能的本质。在队伍训练的过程中能辅助篮球教练和科研人员获得运动员训练的各种信息，在这个过程中，反馈控制的基础条件是反馈信息，只有通过其专项体能的监测与反馈才能更好的控制并指导我省青年女子篮球运动员的专项体能训练，使其我省青年女子篮球运动员的专项体能训练更加的系统化、科学化及规范化。因而在我省青年女子篮球运动员的专项体能训练中，教练员以及科研人员必须重视运动员所反馈的各种信息，通过专项体能评价能获取重要的训练信息，将这些信息进一步的加工处理，从而得到具有价值的资料，有助于在日常的训练中对运动员的专项体能进行指导，这个对信息加工处理的过程就是专项体能评价的过程。本文在山东省青年女子篮球运动员专项体能评价指标的构建原则基础上，提出了构建山东省青年女子篮球运动员的专项体能评价标准，结合运动队的实际情况，通过训练干预，对山东省青年女子篮球运动员的专项体能评价与训练干预进行了研究。通过研究得出如下的结论： （1）山东省青年女子篮球运动员专项体能水平的参数指标可以由上臂围度差、臂长、克托莱指数、最大吸氧量、肺活量、纵劈叉、1分钟立卧撑、双摇跳绳、10×15米折返跑、助跑摸高、半场三角形跑等测试指标制定。 （2）通过测试运动员的专项体能指标，构建我省青年女子篮球运动员的专项体能评价体系，通过对运动员的专项体能情况进行诊断，反映出运动员在训练过程中存在的问题，可以有针对性地对其进行干预，以保证运动员的运动水平向预定目标发展。运动员的训练成绩可以表明对运动员专项体能训练的干预是科学的，对运动员进行的专项体能训练是合理的。 （3）通过系统训练，队员的动作模式有了很大的改善，核心稳定及控制能力增强，核心力量、腰腹力量及肌肉耐力增强，高强下的跳投命中率、比赛中对抗能力、投篮得分率也有了很大的提高，上述皆反映出了篮球专项体能训练对我省女子青年篮球运动员的影响。

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1 前言

1.1 问题的提出

1.2 文献综述

1.2.1 篮球运动员专项体能相关概念的研究

1.2.2 篮球项目体能训练现状的研究

1.2.3 篮球项目体能训练评价与诊断的研究

1.2.4 小结

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 专家调查法

2.2.3 测试法

2.2.4 逻辑分析法

2.2.5 数据统计法

3 研究步骤与技术路线

3.1 研究步骤

3.2 技术路线

4 结果与分析

4.1 山东省青年女子篮球运动员专项体能特征

4.1.1 篮球运动的项目特点

4.1.2 篮球项目运动方式特点

4.1.3 山东省青年女子篮球运动员专项体能特点

4.2 山东省青年女子篮球运动员专项体能评价体系的建立

4.2.1 山东省青年女子篮球运动员专项体能评价指标构建原则

4.2.2 山东省青年女子篮球运动员体能指标确定的步骤

4.2.3 初始状态诊断

4.3 山东省青年女子篮球运动员专项体能训练的实施及效果

4.3.1 制定计划

4.3.2 训练实施

4.3.3 测试结果

4.3.4 训练效果

5 结论与建议

5.1结论

5.2 建议

参考文献

致谢

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