心理减压训练对士兵心理健康的影响

摘要

本研究对军事环境中士兵的心理健康状况进行了调查分析，建立了以理性情绪教育为基础的心理减压方法并进行士兵减压干预研究，探讨心理减压方法对士兵心理健康影响的效果和可能机制，为士兵心理健康教育工作提供指导。 主要研究方法和目的： (1)调查士兵心理健康状况及应付方式情况，为士兵减压干预程序的制定提供依据。对某部士兵428人采用症状自评量表和应付方式量表进行心理卫生状况调查分析。 (2)观察心理减压训练对士兵心理健康和应付方式的影响。根据REE理论和军事应激对心理健康的影响，制定了以REE为基础的心理减压方法，在某部队以三个建制连队士兵为研究对象，分为减压组(N=58)、放松组(N=56)和对照组(N=60)三组，减压组分别进行为期8w的减压训练、放松组进行为期8w渐进性放松训练，对照组仅进行一次心理健康教育。实验前后分别进行症状自评量表、应付方式量表和幸福感指数量表测量，进行比较，观察心理减压方法对士兵心理健康影响的效果。 研究结果如下： (1)部队士兵SCL-90总分和各因子得分高于全国青年常模，和应付方式中求助和合理化因子得分呈负相关。 (2)减压训练后测量，减压组强迫，抑郁，偏执和精神病性症状减轻，与对照组比较有统计学意义(P＜0.05)，放松组在躯体化得分与对照组比较有统计学意义(P＜0.05)；减压组比放松组和对照组更多采用积极应付方式。 研究结论： (1)士兵心理健康水平较低，低于一般青年人群，需要采取预防性心理干预措施，改善心理健康状况。 (2)以理性情绪教育为基础的心理减压干预措施能够改善士兵心理健康状况，可以减轻士兵多种症状反应，有较好的可行性。 (3)渐进性放松训练能够有效改善士兵躯体化症状。 (4)以理性情绪教育为基础的心理减压干预措施改善了士兵的应付方式，而渐进性放松训练没有影响的士兵应付方式，改善应付方式有可能是心理减压的作用机制之一。

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