中国青海与日本仙台地区20-69岁人群身体活动量变化特征分析

摘要

目的：
　　肥胖、慢性病、人口老龄化和缺乏身体活动已经成为当今中国不容忽视的社会问题，中国与日本同属于亚洲国家，但日本国民在处理老龄化问题上一直走在世界的前列，在我国已经进入老龄化社会的同时，能否借鉴日本居民的身体活动量，为我国高原地区人民合理锻炼健身提供一些参考价值。
　　本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对中国青海西宁高原高海拔地区的行政事业单位人员和日本宫城县仙台市平原低海拔地区的商业人员、教师、医务人员、政府机构人员、工人等进行关于每周身体活动情况的问卷调查，问卷通过国际体力活动量表（IPAQ）相关问题组成。
　　结果：
　　1、中国高原和日本平原男性高强度身体活动量情况；日本成年男性在20-59岁4个年龄段时呈缓慢下降趋势，而中国成年男性起伏较大，在60-69岁时双方每次身体活动量均下降至60分钟左右，差别不明显；男性中等强度身体活动量中，均表现了随着年龄的增加而减少的趋势，平均每10年每次的中等强度活动时间以4%的幅度降低；中国成年男性在所有年龄段上的步行活动时间都高于日本仙台地区，平均高122.27分钟，相差幅度达112.2%。其中在30-39岁中日成年男性步行活动时间呈下降趋势，且中国成年男性下降趋势明显。
　　2、中日成年女性高强度身体活动时间，在49岁之前日本成年女性呈缓慢下降趋势，50-59岁时快速下降，之后基本保持稳定，而中国成年女性起伏较大，且中国成年女性快速下降期较日本提前10年；中日成年女性每次的中等强度活动时间均表现了随着年龄的增加而上升的趋势，但增长幅度仅为16%左右；中国成年女性在所有年龄段上的步行时间都大于日本仙台地区，平均高168.26分钟，相差幅度达169.57%。其中在30-39岁中日成年女性步行活动时间呈下降趋势，且日本成年女性下降趋势明显，在50-59岁中国成年女性每次步行时间升高至为439.06分钟，升高幅度达147.19%，但日方每次步行活动时间保持一种缓慢上升的趋势，均保持在118分钟左右，变化并不明显。
　　结论：
　　1、中国青海与日本仙台地区20-69岁成年人身体活动量有显著性差异；中国青海地区20-69岁人群注重步行的身体活动方式，而日本仙台地区更倾向于短时间大强度的高强度身体活动方式。中等强度活动时间虽日本高于中国，但高出幅度不大差距不明显。
　　2、中日双方均未达到WHO（世界卫生组织）建议的有益健康的最低身体活动时间。中国青海高原地区人群尚未达到《中国成年人身体活动指南》中推荐的最低身体活动时间。

目录

声明

1前言

1.1研究背景

1.2研究目的

1.3研究意义

1.4研究的创新性

2 国内外研究现状

2.1. 相关概念的界定

2.2国内研究现状

2.3国外研究现状

3 研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

4结果

4.1中国高原和日本平原人群总体身体活动量对比

4.2中国高原和日本平原男性身体活动量对比

4.3中国高原和日本平原女性身体活动量对比

5讨论

5.1中国高原和日本平原身体活动量分析

5.2中国高原人群身体活动量的分析

6结论与建议

参考文献

附录：

致谢

个人简历