仰卧姿势下大腿摆放角度对腰部恢复效果影响的研究

摘要

研究目的： 本论文研究的目的是人在经过一定时间的负荷负重后，仰卧姿势下大腿不同摆放角度对腰部恢复效果是否有影响。在整个负重过程中，人体身高蠕变和腰部疼痛VAS指数发生怎样的变化趋势；第一负重阶段与第二负重阶段，身高蠕变和腰部疼痛指数（Visual analog scale-VAS值）是否有区别；在经过仰卧姿势下大腿不同摆放角度的放松休息后，哪种姿势使得身高蠕变和腰部疼痛VAS指数恢复效果最好以及在整个实验过程中，身高蠕变和腰部疼痛的变化是否存在相关性。 研究对象： 山东师范大学体育学院21名男性受试者，身体健康状况良好，均无下腰痛等腰部疾病。 研究方法： 文献资料法、询问法、数理统计法、实验法、问卷调查法 研究内容： 本实验均在上午8:00-12:00之间进行，避免身高受日高度的影响，同时在进行实验前24小时尽量避免大强度的运动，将实验测量的误差控制到最小。在整个实验过程中进行两组16个动作训练的循环，分别在训练前、第一组动作结束后、休息五分钟后、第二组动作结束后、不同姿势放松休息后记录五次身高；分别在训练开始前、第一组第八个动作、第一组动作结束后、休息五分钟后、第二组第八个动作，第二组训练结束后及不同姿势放松休息后进行7次记录腰部疼痛VAS指数，最后用数理统计法进行分析，得出结论。 研究结果： 1.在整个实验过程中，在实验的第一阶段身高蠕变程度较大，第二阶段身高蠕变的程度较小。 2.在仰卧姿势下大腿与水平面成0°时，身高蠕变量为-18.7±7.3毫米，当大腿与水平面成45°时，身高蠕变量为-26.2±8.7毫米；当大腿与水平面成90°时，身高蠕变量为-5.1±4.1毫米；大腿与水平成45°恢复效果最好，0°其次，90°恢复效果最差。 3.在仰卧姿势下大腿与水平面成0°时，腰部疼痛VAS指数为23±5.43，当大腿与水平面成45°时，腰部疼痛VAS指数为13.62±5.11，当大腿与水平成90°时，腰部疼痛VAS指数为24.48±9.44。大腿与水平面成45°恢复效果最好，0°其次，90°恢复效果最差。 4.在仰卧姿势下大腿不同摆放角度对腰部恢复效果的影响研究中，身高蠕变和腰部疼痛VAS指数之间的相关系数为0.635，具有相关性。 5.仰卧姿势下大腿与水平面成不同角度时对身高蠕变的研究结果：在仰卧姿势下大腿与水平面成0°和45°的差异在0.05的水平上差异性显著，在0.01的水平上不显著（P=0.012），在仰卧姿势下大腿与水平面成0°和90°的差异在0.01的水平上差异性显著（P=0.000），在仰卧姿势下大腿与水平面成45°和90°的差异在0.01的水平上差异性显著（P=0.000）。 6.仰卧姿势下大腿与水平面成不同角度对腰部疼痛VAS指数的研究结果：在仰卧姿势下大腿与水平面成0°和45°的差异在0.01的水平上差异性显著（P=0.000），大腿与水平面成0°和90°的差异在0.01的水平上差异性不显著（P=0.494），大腿与水平成45°和90°的差异在0.01的水平上差异性显著（P=0.000）.

目录

声明

各指标缩写

1 引言

1.1论文选题的依据

1.2 研究的意义

1.3国内关于该课题的研究

1.4 国外关于该课题在的研究现状及趋势

2 研究方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.3下腰痛测评

2.4下腰痛发展的力学模型

2.5 下腰痛恢复方法

2.6 实验流程

3实验结果

3.1身高蠕变实验结果

3.2腰部疼痛VAS指数实验结果

3.3 循环训练过程中身高变化趋势

3.4循环训练过程中腰部疼痛指数变化

3.5 不同姿势下身高蠕变量和腰部疼痛VAS指数的相关性研究

3.6 不同姿势下身高蠕变恢复效果影响的相关性研究

3.7 不同姿势恢复后腰部疼痛VAS指数影响效果的影响研究

4 讨论

4.1负荷训练过程中身高蠕变变化影响研究

4.2 训练过程中腰部疼痛VAS指数变化的影响研究

4.3 训练过程中身高蠕变和腰部疼痛VAS指数之间的相关性研究

4.4 仰卧姿势下大腿不同摆放姿势对腰部恢复效果的影响研究

5 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

参考文献

7攻读硕士期间发表的论文

致谢

9附件