《克服焦虑：更冷静的头脑,更平静的自己》(1-4章)英汉翻译实践报告

摘要

本文是一篇英汉翻译实践报告。报告所选文本为英国催眠师和营养师克洛伊·布拉瑟莉吉所著的《克服焦虑：更冷静的头脑，更平静的自己》。作者克洛伊·布拉瑟莉吉在书中分享了自己的焦虑症经历，介绍了引发焦虑的原因，并提出了许多行之有效的解决方法，包括冥想、自我同情、自我爱护、提升自尊等等。报告是基于第一章至第四章的译文而撰写的，以期鼓励读者不畏焦虑，以冷静的头脑和平静的心态对待生活。
　　报告分析了源文本的文本类型和语言风格，从专业术语、较难的复合形容词、插入语和定语从句的翻译四个方面阐释了翻译难点，剖析其原因，并选择相应的翻译方法解决，具体方法包括：（1）源文本中出现了很多心理学和神经学等方面的专业术语，对此主要采取的方法为加注法和移译法；（2）较难的复合形容词则采用汉语四字格来翻译，以提升译文美感；（3）根据插入语的类型和不同功能，分别运用括号法和句首法来使译文更符合汉语的表达习惯；（4）基于定语从句独特的句式结构，选取了合译法和分译法进行翻译。
　　最后，报告对此次翻译实践进行总结。一方面，笔者收获了许多翻译经验，力求将这些经验更好地运用于翻译实践，为翻译此类文本提供参考；另一方面，报告也列出了翻译实践中存在的不足之处，并对日后的翻译提出建议。

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