激趣法在体育中考耐久跑引导阶段中的运用研究

摘要

近年来，随着我国教育制度的深入改革，学校体育在学校教育中的作用越来越大，从1992年开始，全国开展中考体育加试，并且2007年4月23日，中共中央国务院研究并讨论通过了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，并提出了“阳光体育工程”。但是，由于应试教育在我国学校教育中的根深蒂固也导致了这些好的措施没有充分发挥应有的作用。中学生体育与健康课程的教学目标是提高学生体质，培养学生自主参加体育锻炼，但是因为体育加试的开展把体育课堂的内容演变成了体育加试项目的练习课，大大降低了学生参与体育锻炼的自主性。特别是耐久跑项目的训练方法枯燥乏味，很容易让学生产生抵触心理，运动参与的热情降低，不利于学生树立终身体育的观念。
　　情趣是最好的老师，有关学者也研究证明，很多学生通过自己感兴趣的体育运动在提高自身体质体能方面有明显的提高。趣味性引导能使学生从心理上接受体育锻炼的既定事实，有利于他们参与体育锻炼自主性的形成。尽管如此，但不同阶段引趣方式方法也有不同，很少有人关注激趣法在体育加试耐久跑项目中的运用研究。以前的研究围绕传统耐久跑训练方法展开针对练习者的心理和练习过程中练习者身体素质的变化进行分析。
　　研究结果显示:实验主要是围绕四个部分展开的，由参与程度、专项成绩、耐久跑相关身体素质、心脏恢复情况组成。通过实验后的数据统计，1.参与程度，实验组学生主动参与的比例提高较大，而对照组学生主动参与的人数还不到50％。2.专项成绩，实验组学生和对照组学生与实验前的成绩比较都获得了提高，但是实验组学生的成绩提高幅度较大，并且两者之间出现了非常显著的差异。3.耐久跑相关身体素质，实验组女生和对照组女生在50米跑、仰卧起坐、跳绳、台阶试验的成绩上出现了非常显著的差异。而实验组男生和对照组男生在50米跑、立定跳远、台阶试验的成绩上出现了非常显著的差异。4.心脏恢复情况，在实验最后阶段中，实验组学生和对照组学生在心脏恢复情况的数值上存在显著性差异。

目录

声明

摘要

引言

1 文献综述

1．1 国内研究现状

1．2 本研究的相关概念

2 研究对象与方法

2．1 研究对象

2．2 研究方法

2．2．1 文献综述法

2．2．2 问卷调查法

2．2．3 数理统计法

2．2．4 实验法

3 结果与分析

3．1 实验前实验组与对照组各项指标的分析

3．1．1 实验前实验组与对照组学生自主参与耐久跑训练的情况

3．1．2 实验前实验组与对照组在专项成绩的情况

3．1．3 实验前实验组与对照组学生在耐久跑训练相关身体素质的情况

3．1．4 实验前实验组与对照组学生在运动后心脏恢复情况

3．2 实验后实验组与对照组不同阶段各项指标的分析

3．2．1 实验后实验组与对照组在不同阶段自主参与耐久跑锻炼情况的分析

3．2．2 实验后实验组与对照组在不同阶段耐久跑相关身体素质练习情况的分析

3．2．3 实验后实验组与对照组在不同阶段专项成绩的分析

3．2．4 实验后实验组与对照组在不同阶段心脏恢复情况的分析

4 结论

4．1 参与耐久跑的锻炼的情况

4．2 学生身体素质发展情况

4．3 学生的耐久跑成绩提高情况

4．4 学生参与耐久跑的身体恢复情况

5 建议

5．1 耐久跑训练根据学生年龄采取不同的激趣方法

5．2 体育教师自身素质的提高

5．3 学校对耐久跑训练的积极配合

5．4 耐久跑训练对学生身体素质发展有局限性

参考文献

附录A——调查问卷

攻读硕士学位期间发表学术论文情况

致谢