老年人体育锻炼提升主观幸福感相关性研究

摘要

随着科学技术的进步与发展，人们的健康水平提高，老年人的数量不断增加。据人口统计统计数据显示，我国已于1999年底跑步进人了老龄化社会。随之，因此产生的社会问题日益加深。改善和提高老年人的生活质量，提升老年人的主观幸福感是解决老龄化社会矛盾的重要手段。有研究表明，老年人经常参加体育锻炼有益于身心健康和主观幸福感的提高。
　　 本文运用文献资料法，访谈法，问卷调查法，数理统计法和理论分析法，对体育锻炼与老年人主观幸福感关系进行了研究。研究发现，体育运动能增加人们的愉快感和流畅感，能减少人的抑郁和焦虑情绪，同时表明，老年人经常参加体育锻炼不但有益于身心健康，还能有效地提高主观幸福感。
　　 作者以南昌市500名老年人为研究对象，采用主观幸福感问卷调查表对老年群体实施调查，调查发现自评健康状况与老年人的主观幸福感呈正相关；经常参加锻炼的老年群体的主观幸福感明显高于不常锻炼的群体。要解决好我国末富先老的老龄化社会问题，政府和社会都应肩负起发展大众体育的责任，以提高全民健康水平、应对未富先老带来的社会问题。同时，发展大众体育是实现体育大国的目标；是利国利民，利民强国的国家大事；是实现长治久安、社会和谐、小康社会建设的战略目标；是体现社会主义价值体系的要求。客观现实警示我们，发展大众体育刻不容缓。根据研究结果作者提出了：建立社区体育辅导站，加强医务监督和营养指导，提供心理咨询，加强老年体育科学研究与宣传引导等建议。

目录

文摘

英文文摘

1 引言

1.1 选题依据

1.1.1 世界老年人口规模与人口老龄化程度

1.1.2 中国人口老龄化特征

1.1.3 中国人口老龄化应对策略

1.1.4 老年人参加体育锻炼的研究目的

2 老年人主观幸福感研究的文献综述

2.1 主观幸福感内涵

2.2 国外主观幸福感研究现状

2.3 国内主观幸福感研究现状

2.4 主观幸福感研究展望

2.5 体育锻炼与老年人主观幸福感研究概述

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 访谈法

3.2.3 调查问卷法

3.2.4 数理统计法

4 研究及分析调查结果

4.1 主观幸福感的本质内涵

4.2 研究体育锻炼与主观幸福感的关系

4.2.1 体育锻炼对情感成分的影响

4.2.2 体育锻炼对认知成分的影响

4.3 参加体育锻炼的老年人主观幸福感测量

4.3.1 老年人锻炼情境下的身心发展体验

4.3.2 老年人锻炼情境下享有发展体验

4.3.3 分析南昌地区老年人主观幸福感问卷调查结果

5 结论与建议

5.1 结论

5.1.1 增进锻炼强身健体提升幸福感

5.1.2 融和社会怡情益智提升幸福感

5.1.3 身心和谐生活美满提升幸福感

5.2 建议

参考文献

附录

致谢

在读期间公开发表论文（著）及科研情况