健康体适能在健美操教学中运用的实验研究

摘要

当今科技迅猛发展、知识创新日新月异,推进着教育改革的快速发展及其体育教育改革的发展。学校体育教育的根本目标和任务应采取各种教学方式方法以不断增强学生的身心素质。而“健康体适能”的提出给学校体育教学提出了新的教学目标,以培养学生具有良好的健康体适能,从而不断提高学生身心健康度及其促进学生的全面发展。关于健康体适能在中学健美操教学中运用的研究,目前尚未见其研究成果,而选择“健康体适能在健美操教学中运用的实验研究”为课题研究,试图通过健康体适能在中学健美操教学中运用的实验研究,使健康体适能与健美操教学融合一体,既可改变健美操教学方法与手段,又可提高学生对健美操的学习能力,达到学生掌握健美操技能和健康体适能的提高,体现“健康第一、终身体育”的指导思想。本研究运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,以盐城市第一中学142名学生分为实验班和对照班进行实验研究,通过为期23周的健美操教学实验,其研究的结果如下：
　　 ⑴通过健美操课中结合健康体适能的教学实验结果表明,实验班学生的心肺耐力适能、肌力及肌耐力适能和柔韧适能均有了显著提高,同时健美操技能的学习效果比对照班好,这说明健康体适能在健美操教学中的运用是可行的。该教学方法不仅提高了学生的健康体适能水平,使之更具健美操学习的适应能力,而且健康体适能水平的提高在一定程度上能够更好地促进学生学习和掌握健美操技能。
　　 ⑵健美操课中结合健康体适能教学,更能达到体育教学的多元目标,契合“健康第一、终身体育”的指导思想,同时也使健美操课的教学内容、教学形式和方法、评价标准更为实用、灵活,满足学生的个体需求和调动学生学习的积极性。
　　 ⑶健康体适能与健美操教学相结合的理论知识教学和技能实践的操作,是以学生为主的自主锻炼,充分体现学生学习的主体性,是取得良好结果的根本。
　　 ⑷健康体适能与健美操教学相融合,使健康体适能理论充实健美操基础理论知识,为健美操教学内容的选择提供多维依据,并为完善学生的评价体系和推进新课程理念的实现迈进了一步。