声明
摘要
引言
第一部分 文献综述与问题提出
1 概念的界定
1.1 正念的概念
1.2 冥想的概念
1.3 坐忘的概念
2 放松训练的操作方法
2.1 肌肉放松训练的方法
2.2 正念放松的方法
2.3 冥想放松的方法
2.4 坐忘放松的方法
3 不同放松方式训练的相关研究
4 问题的提出
5 研究意义
5.1 理论意义
5.2 现实意义
第二部分 实验研究
1 不同放松方式的比较研究
1.1 研究对象
1.2 研究目的
1.3 研究工具
1.4 研究方法
2 研究假设
假设一
假设二
假设三
3 研究结果与讨论
3.1 实验组与对照组在不同脑区产生脑电波的结果分析
3.2 实验组与对照组在不同脑区产生脑电波的结果讨论
3.3 实验组与基线组在不同脑区产生脑电波的结果分析
3.4 实验组与基线组在不同脑区产生脑电波的结果讨论
3.5 不同放松方式在不同脑区的脑电波的比较研究结果
3.6 不同放松方式在不同脑区的脑电波的比较研究讨论
第三部分 研究结果与反思
1 研究结论
2 总结论
3 研究的不足与展望
参考文献
致谢