运动生物力学原理在背越式跳高起跳技术教学中的应用

摘要

背越式出现以后多年来一直是当今世界跳高技术的潮流，背越式的出现对世界跳高技术的发展以及成绩的提高起到十分深远的影响，所以在我国高等体育院校田径主修专业日常技术教学中，背越式已成为一门必修的技术。而在实际的背越式教学过程中，想要真正的了解并且完全掌握该项技术却十分不易，其原因可能是教师对背越式的认知存在差异，会出现不规范的教学方法、手段，使得学生了解、掌握该技术的程度也不尽相同。无论从技术动作的结构还是技术的概念来看，起跳技术都是重中之重。起跳的目的是将人体水平方向的运动改变为垂直方向的运动，将人体水平运动时产生速度尽可能的转变为垂直向上的速度，通过人体的上下肢的摆动产生动力使人体绕起跳腿旋转，是顺利完成过杆动作的保证。从技术动作结构上讲，背越式起跳教学可以包括右腿的支撑、摆腿、摆臂及左腿的缓冲和蹬伸等方面的教学（以左腿为起跳腿、右腿为摆动腿为例）。本文以生物力学基本原理为理论依据分析其在背越式技术教学中的应用，总结学生在学习过程中出现的错误动作，找出其出现错误动作的原因，望能为背越式教学提供理论参考。
　　本文研究的目的是将背越式中会涉及到的一些零散的运动生物力学原理系统化，从系统的观点出发，分析得出其在背越式教学中的应用规律。本文从动力学、运动学、转动力学原理这三个运动生物力学基本原理在背越式跳高起跳教学中的应用规律，得出以下结论:
　　（1）起跳技术教学中应用动力学原理可分析起跳过程中人体受力情况，力的大小、方向的变化及力作用的效果；起跳过程中能量的转换、损耗等问题。
　　（2）起跳技术教学中应用运动学原理可分析起跳过程中摆动腿支撑身体姿态、助跑最后两步水平速度、摆动腿摆动速度及方式、左腿放脚角度、左腿快速蹬伸所需时间等问题。
　　（3）起跳技术教学中应用转动力学原理分析所有有关人体转动的动作，人体在背越式跳高起跳过程中的转动可分为绕各个关节轴的局部转动和人体整体绕基本轴的转动两类。在起跳技术教学中主要解决起跳过程中起跳腿制动时身体、手臂及摆动腿的转动、以及提高人体局部环节转动效果的途径与方法等问题。
　　（4）应用相关的运动生物力学原理概括分析背越式起跳动作，人体在做背越式时其运动的方式不只有平动或转动，也不是单一生物力学原理作用的结果。只有综合运用各有关力学原理进行系统的研究概括才能更好的指导背越式技术教学和训练的发展。