南京市城区中学生生活方式与体质健康的现状调查及对策研究

摘要

青少年时期是决定个体未来健康的重要时期，健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。然而，近年来我国学生的体质健康状况不容乐观，出现近20年持续下降的趋势，其发生与不良的生活方式关系至为密切。因此，对中学生进行生活方式及体质健康的现状调查，找出它们之间的内在关系，对于培养中学生养成健康、科学的生活方式提供有益的参考和借鉴，以及将来的中学体育健康课程改革提供科学的理论依据，为更好地开展全民健身活动，寻找积极的健身途径和提高生命质量都有积极的意义。 采用文献资料、访谈、走访调查、问卷调查、体质测试、数据处理等方法，对1152名南京市城区中学生的日常生活状况、饮食习惯、上网情况、体育生活方式、体质健康等现状的调查和分析，结果表明：南京市中学生体质总体状况良好，但在生活方式中存在抽烟、喝酒、膳食结构不合理、睡眠不足、上网等不良习惯，对健康生活方式了解不多、心理健康状况较差、缺乏运动等，总体状况为运动不足、营养过剩、负担过重。针对此现状，提出了以倡导体育生活方式为主线，多方联动，建立起一个学校、家庭、社会和自我教育的网络式的现代健康生活方式教育系统。

目录

文摘

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声明

1前言

1.1选题依据

1.2国内外研究现状综述

1.2.1对学生体质健康现状的调研情况

1.2.2对学生生活方式现状的调研

1.2.3对策研究

2相关概念界定

2.1生活方式

2.2健康

2.3 体质

2.4体育生活方式

3研究方法

3.1文献资料

3.2访谈法

3.2.1专家访谈

3.2.2师生访谈

3.3问卷调查

3.4体质测试

3.5数理统计

4结果与分析

4.1学生体质基本情况

4.2健康状况

4.2.1对目前健康满意度调查

4.2.2身心健康状况方面调查

4.3学生生活方式基本情况调查

4.3.1吸烟和喝酒情况

4.3.2睡眠情况

4.3.3上网情况

4.3.4早餐情况

4.3.5膳食结构方面的调查

4.3.6体育生活方式现状的调查

4.4身体形态与锻炼习惯的关系

4.5体质得分与锻炼习惯的关系

5讨论与对策

5.1加强法规制度建设，落实监督保障机制

5.2学校教育制度的保障

5.2.1体育课要保证开足课，开好课

5.2.2教学改革的目标围绕增强学生体质健康

5.2.3建立学校体质监测中心

5.2.4加强健康教育、心理咨询与医务监督

5.2.5生活方式教育和体验

5.2.6全体师生参与，营造优良校园氛围

5.2.7认真抓好体育师资队伍建设

5.2.8加强运动设施建设，确保学生健身需要

5.3家庭对健康生活方式的学习与实践

5.4社会健康氛围的促进

5.5加强学生自我教育，激发内在动力

6结论

7建议

参考文献

附：