声明
第一章 绪论
1.1研究目的和意义
1.2文献综述
1.2.1精神疲劳与体育锻炼关系的研究
1.2.2精神疲劳的测量
1.2.3精神疲劳的影响因素
第二章 研究对象与方法
2.1研究对象
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
2.2.2问卷调查法
2.2.3数理统计法
2.2.4专家访谈法
2.2.5 实地调查法
第三章 结果与分析
3.1延边地区城市居民参加体育锻炼的现状
3.1.1延边地区城市居民参加体育锻炼情况
3.1.2延边地区城市居民参与体育锻炼的频率、时间的情况
3.1.3延边地区城市居民参加体育锻炼的动机
3.1.4延边地区城市居民参加体育锻炼的活动形式
3.2延边地区城市居民精神疲劳现状及产生原因
3.2.1延边地区城市居民精神疲劳的现状及产生原因的总体状况
3.2.2不同性别城市居民精神疲劳状况及产生原因
3.2.3不同年龄段城市居民精神疲劳状况及产生原因
3.2.4不同文化程度城市居民精神疲劳状况及产生原因
3.3体育锻炼对延边地区城市居民缓解精神疲劳的作用
3.3.1延边地区城市居民缓解精神疲劳方式的状况
3.3.2体育锻炼对不同性别城市居民缓解精神疲劳的作用
3.3.3体育锻炼对不同年龄段城市居民缓解精神疲劳的作用
3.3.4体育锻炼对不同文化程度城市居民缓解精神疲劳的作用
第四章 结论与建议
4.1 结论
4.2 建议
参考文献
致谢
附录A
附录B
附录C