湖北省青年足球队不同跑动训练手段和心率特征关系的研究

摘要

我国足球训练的科技化趋势已开始逐渐上升，大量的先进仪器被运用于足球专项的体能训练监控中。以生化指标为标准的手段和以polar心率表为手段监控运动训练中运动员对外在负荷应答状况的方法已被广泛的运用。 生化指标的运用虽然精确但操作繁琐不利于基层推广。现在的情况是将生化指标和心率指标相结合来综合把握。但心率是科学化训练对身体机能把握的一个较为简便易行的指标，便于基层训练全面的普及。 该研究主要通过polar心率表对运动训练内容的测评，经过数理统计后，进行运动单项与单项之间的对比，根据现有心率的文献找出并解决该队有氧训练项目练习存在的训练项目间安排不合理，单项训练内容的时间和速度控制需要根据训练阶段目的进行调整。个别队员对训练手段的生理应答不敏感问题。

目录

文摘

英文文摘

声明

1前言

1.1选题依据和研究目的

2文献综述

2.1心率的概念

2.2心率测试的影响因素

2.2.1外界环境因素

2.2.2运动员个人因素

2.3当前心率相关问题的研究现状

2.4反映运动训练负荷有力指标—心率

2.5心率指标运用现状

3研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

3.2.1文献资料法

3.2 2专家访谈法

3.2.3实验法

3.2.4数理统计法

3.2.5逻辑分析法

4研究结果与分析

4.1如何甄别出对训练内容不敏感应答的队员

4.2与其他足球队比赛中心率状况的比较分析

4.2.1数据处理

4.3利用运动心率控制运动间歇的规律

4.4根据运动心率的指标合理安排训练内容和训练量

4.5对主观心理疲劳的评定

5结论及建议

5.1结论

5.2建议

参考文献

附件