硕士研究生压力知觉、完美主义、状态——特质焦虑与睡眠质量的关系

摘要

睡眠对于人类心身健康具有非常重要的作用,睡眠质量差与抑郁、焦虑、药物滥用、酒精依赖、心血管疾病和自杀等密切相关。随着现代社会人们压力的普遍增大,压力知觉对睡眠质量的影响正日渐引起研究者们的重视。在同样的压力情境中,哪些心理因素会导致个体产生不同的压力知觉,并进而使睡眠质量出现差异?还有哪些心理因素会对睡眠造成直接或间接的影响?其内在的作用机制是怎样的?这些问题的探究对于帮助人们调整心理状态,进而改善睡眠质量,促进心身健康具有重要的理论价值和现实意义。
　　既往研究表明,作为高压群体之一的硕士研究生存在较为严重的睡眠问题,鉴于此,本研究选择硕士研究生作为研究对象,从人格特质、情绪等心理学视角出发,探索完美主义、状态-特质焦虑、压力知觉等心理因素对其睡眠质量的影响及其内在机制,为现实生活中对硕士研究生进行心理干预,帮助其进行压力管理、改善睡眠质量,促进其心身健康提供理论支持。
　　采用方便抽样的方法,随机抽取哈尔滨市五所高校的650名硕士研究生进行问卷调查,回收有效问卷581份,所用问卷包括“压力知觉量表(CPSS)”、“匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)”、“中文Frost多维度完美主义问卷(FMPS)”和“状态-特质焦虑量表(STAI)”。统计方法有:独立样本t检验、相关分析、逐步回归分析、结构方程模型等。研究结果表明:
　　(1)硕士研究生的压力知觉和非适应性完美主义倾向处于中等偏下水平,适应性完美主义倾向、状态焦虑和特质焦虑处于较高水平,睡眠质量较差;并且压力知觉和睡眠质量在某些人口学变量上存在显著性差异。
　　(2)硕士研究生压力知觉、完美主义、状态-特质焦虑与睡眠质量两两变量间相关显著。
　　(3)硕士研究生压力知觉的紧张感和失控感因子能够显著预测睡眠质量;特质焦虑、非适应性完美主义、压力知觉和状态焦虑共同对睡眠质量有预测作用。
　　(4)压力知觉对睡眠质量有显著的直接正向预测作用,并且还通过状态焦虑间接影响睡眠质量,即状态焦虑在压力知觉和睡眠质量之间起到部分中介作用。
　　(5)状态焦虑对睡眠质量有显著的直接正向预测作用;特质焦虑对睡眠质量没有直接显著的影响,它是通过压力知觉或状态焦虑间接影响睡眠质量,即压力知觉或状态焦虑在特质焦虑和睡眠质量之间起到完全中介作用。
　　(6)非适应性完美主义对睡眠质量有显著的直接正向预测作用,并且还通过特质焦虑、压力知觉和状态焦虑间接影响睡眠质量,即特质焦虑、压力知觉和状态焦虑形成链状在非适应性完美主义和睡眠质量之间起到部分中介作用;适应性完美主义对睡眠质量没有直接显著的影响,它是通过特质焦虑、压力知觉和状态焦虑间接影响睡眠质量,即特质焦虑、压力知觉和状态焦虑形成链状在适应性完美主义和睡眠质量之间起到完全中介作用。

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第1章 引言

1.1研究背景与问题提出

1.2研究目的

1.3研究意义

第2章 文献综述

2.1压力知觉文献综述

2.2睡眠质量文献综述

2.3完美主义文献综述

2.4状态-特质焦虑文献综述

2.5压力知觉、完美主义、状态-特质焦虑和睡眠质量的相关研究

第3章 研究设计

3.1研究假设

3.2研究方法

第4章 研究结果

4.1 硕士研究生压力知觉、完美主义、状态-特质焦虑和睡眠质量的总体情况

4.2硕士研究生压力知觉和睡眠质量的人口统计学变量分析

4.3 硕士研究生压力知觉、完美主义、状态-特质焦虑与睡眠质量的相关分析

4.4 硕士研究生压力知觉、完美主义、状态-特质焦虑与睡眠质量四者的回归分析

4.5压力知觉、完美主义、状态-特质焦虑和睡眠质量的综合模型建构

第5章 分析与讨论

5.1硕士研究生压力知觉的总体情况分析

5.2硕士研究生压力知觉和睡眠质量在人口学变量上的差异分析

5.3 硕士研究生压力知觉、完美主义、状态-特质焦虑与睡眠质量相关关系的讨论

5.4 硕士研究生压力知觉、完美主义、状态-特质焦虑与睡眠质量四者回归关系的讨论

5.5 硕士研究生压力知觉、完美主义、状态-特质焦虑与睡眠质量内在关系的讨论

第6章 结论

6.1研究的结论

6.2研究的创新之处

6.3研究的局限及展望

参考文献

攻读硕士学位期间发表的论文和取得的科研成果

致谢

附录