基于SPCS的生物反馈训练对青少年射击运动员HRV和成绩的影响

摘要

目的:通过运用SPCS系统对青少年射击运动员进行生物反馈测训，来探究生物反馈训练是否能够提高运动员情绪稳定，注意集中，放松调节等心理能力，以及对射击运动员成绩的影响。
　　方法:选择新乡市体育运动学校射击队10米气步枪项目男子运动员20人，随机分为对照组和实验组A、实验组B。运用北京豪峰数码科技有限公司自主研发的生理相干和自主平衡系统(Self-generate Physiological Coherence System SPCS)，对实验组运动员进行生物反馈训练，测试运动员的心率变异性(HRV)，选取HRV的TP值、VLF值、LF值、HF值、LF/HF值、M-HRT值、SDNN值、PNN50值8个二级指标对运动员的HRV进行分析，并对训练前后运动员比赛成绩的变化进行分析。
　　结果:与对照组的运动员相比，实验组的运动员HRV和比赛成绩出现如下变化，
　　1.实验组A的运动员TP值高于对照组，无统计学差异;实验组B的TP值高于对照组，差异具有显著性(P＜0.05)。
　　2.实验组A和实验组B的运动员VLF值都低于对照组的运动员，差异具有显著性(p＜0.05)。
　　3.实验组A的运动员LF值高于对照组，无统计学意义;实验组B的运动员LF值高于对照组，差异具有显著性(p＜0.05)。
　　4.生物反馈训练后两个实验组运动员的HF值都高于对照组的运动员，差异具有高度显著(P＜0.01)。
　　5.实验组A的运动员LF/HF值低于对照组的运动员，差异具有显著性(p＜0.05);实验组B的运动员LF/HF值低于对照组，无统计学意义;实验组A的运动员LF/HF值低于实验组B的运动员，差异具有显著性(p＜0.05)。
　　6.生物反馈训练前后所有运动员的M-HRT值无差异。
　　7.实验组A运动员的SDNN值高于对照组运动员，差异具有显著性(p＜0.05);实验组B运动员的SDNN值也高于对照组运动员，无统计学意义;实验组A运动员的SDNN值高于实验组B，差异具有显著性(p＜0.05)。
　　8.实验后两个实验组的运动员PNN50值略微低于对照组，无统计学意义，与实验前相比实验组的运动员PNN50呈下降趋势。
　　9.实验组A的运动员心理协调分数高于对照组的运动员，差异具有显著性(P＜0.05);实验组B的运动员心理协调分数高于对照组的运动员，差异具有显著性(p＜0.01)。
　　10.与生物反馈训练之前的比赛成绩相比，实验组A的运动员比赛成绩提高，差异具有显著性(p＜0.05);实验组B的运动员成绩提高，差异具有高度显著性(p＜0.01);对照组的运动员在经过训练后成绩有所提高，无统计学意义;训练之后实验组A的运动员比赛成绩高于对照组，差异具有显著性(p＜0.05)，实验组B的运动员比赛成绩高于对照组，差异具有高度显著性(p＜0.01)。
　　结论:
　　1.经过基于SPCS的生物反馈训练，青少年射击运动员的心率变异性(HRV)增大，心理放松能力加强。
　　2.经过基于SPCS的生物反馈训练，青少年射击运动员能有意识的控制降低交感神经系统的活性，降低交感神经系统和副交感神经系统的平衡比，即运动员对自主神经系统的调节能力增强。
　　3.经过基于SPCS的生物反馈训练，青少年射击运动员对自主神经系统的双重支配能力增强，即运动员的心理稳定性增强。
　　4.通过生物反馈训练与技战术训练的结合，对青少年射击运动员比赛成绩的提高有明显的帮助，同时运动员比赛发挥更为稳定。
　　5.提高生物反馈训练时的应激环境，对生物反馈训练的效果影响不大。

目录

摘要

1 前言

1．1 选题依据

1．2 研究目的与任务

1．3 文献综述

1．3．1 概念的界定

1．3．2 生物反馈的作用机制

1．3．3 生物反馈训练与体育运动的相关性研究

1．3．4 生物反馈训练在应用中的争议和进步

1．3．5 心率变异性

1．3．6 心率变异性的分析方法和各指标生理意义

1．3．7 射击运动起源与发展

1．3．8 射击运动的成功心理状态

2 研究对象与方法

2．1 研究对象

2．2 研究方法

2．2．1 文献资料法

2．2．2 实验法

2．2．3 数理统计法

2．2．4 访谈法

3 结果与分析

3．1 生物反馈训练前后HRV的频域指标分析

3．1．1 生物反馈训练前后TP值的变化与分析

3．1．2 生物反馈训练前后VLF值的变化与分析

3．1．3 生物反馈训练前后LF值的变化与分析

3．1．4 生物反馈训练前后HF值的变化与分析

3．1．5 生物反馈训练前后LF／HF值的变化与分析

3．2 生物反馈训练前后HRV的时域指标分析

3．2．1 生物反馈训练前后M-HRT值的变化与分析

3．2．2 生物反馈训练前后SDNN值的变化与分析

3．2．3 生物反馈训练前后PNN50的变化与分析

3．3 生物反馈训练前后心理协调分数的变化与分析

3．4 运动员的心理感受与评价

3．4．1 生物反馈训练前运动员的心理感受

3．4．2 生物反馈训练后运动员的心理感受

3．5 运动员比赛成绩的变化分析

3．5．2 个体运动员成绩发挥稳定性分析

4 结论与建议

4．1 结论

4．2 建议

参考文献

附录

致谢

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