河北省高校竞技健美操队难度动作现状及训练分析

摘要

近年来，竞技健美操在世界范围内发展迅速，竞技水平日新月异。作为竞技体育的一部分，它以自身的魅力和特点吸引着全世界的目光。虽然竞技健美操发展至今只有20几年的历史，但是其运动技术水平发展之快令人始料不及。FIG每两年举办一次的世界健美操锦标赛成为了健美操爱好者狂欢的节日。随着我国健儿在各项国际大赛中越战越勇，取得了骄人的战绩，竞技健美操在国内受关注的程度与日俱增，普及率也在逐年提升，这为竞技健美操的发展营造了良好的社会氛围。健美操最早在我国各大专院校得到普及，这使得高校成为我国竞技健美操发展的最初的也是最坚固的基地，是不可缺少的重要组成部分。从现阶段我国竞技健美操的发展来看，最高的竞技水平还是分散在各地的高校。近几年来，河北省对竞技健美操的重视程度逐步提高，已经将竞技健美操纳入河北省运动会以及河北省大学生运动会的正式比赛项目。在一套完整的竞技动作中，难度水平的高低往往直接影响到运动员的比赛得分，“难度制胜”、“难度无敌”的竞技体操制胜法宝同样适用于竞技健美操。所以要提高竞技健美操的技术动作水平，难度动作训练是首要的任务。 本文通过文献资料法、录像统计法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法等多种研究方法对河北省高校竞技健美操难度动作现实水平及训练现状进行了全面的调查，并对调查结果进行深入细致的分析与研究。调查与研究结果表明目前河北省高校竞技健美操难度动作训练现实水平不高，难度动作训练中存在问题较多，主要体现在以下几个方面： 1.河北省高校竞技健美操队难度动作掌握的现实水平较低。现实掌握的难度动作的整体分值较低，多样性不够，比赛中单个难度动作完成率偏低。 2.与难度动作完成密切相关的素质练习手段有待改善。我省高校竞技健美操队力量素质、柔韧素质、速度素质训练方法与该项目的特点结合不够。 3.对与难度动作训练紧密相关的各项影响因素的把握程度不够。难度动作的训练是一个系统的过程，受诸多因素的影响。虽然我省高校竞技健美操队在诸如保护与帮助、运动与损伤预防等方面所采取措施很有成效，但是其余大部分环节都没有很好的照顾到。现实的难度动作训练中存在的最大的问题就在于没有把所有的这些相关影响因素都加以重视，贯穿成一个体系。 4.对难度动作的艺术表现力理解不够，且没有系统的训练方法。我省大多数高校竞技健美操队没有在难度动作标准完成的基础上，把艺术表现力要素融入到训练之中，这势必影响到难度动作完成的美感，降低整套动作的艺术性。本研究根据对调查结果的分析，针对河北省高校竞技健美操难度动作训练中存在的问题提出了相应的对策性建议：加强运动员的科学选材；完善教练员的再培训体系：建立严谨的规则意识；改进现实的素质训练方法；把握难度动作训练过程中的相关影响因素；突出难度动作的艺术表现力。

目录

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声明

引言

1选题依据

2文献综述

2.1竞技健美操运动的产生与发展

2.2竞技健美操主要国际组织

2.3竞技健美操在我国的发展

2.4我国竞技健美操运动研究现状

3研究流程

4研究对象与研究方法

4.1研究对象

4.2研究方法

结果与分析

1河北省高校竞技健美操队教练员与运动员基本情况分析

1.1河北省高校竞技健美操队教练员基本情况分析

1.2河北省高校竞技健美操队运动员基本情况分析

2河北省高校竞技健美操难度动作现实水平分析

2.1难度动作的数量

2.2难度动作的名称与分值

2.3难度动作的组别

2.4难度动作的完成

3河北省高校竞技健美操队难度动作训练现状

3.1对周期规则的了解与学习

3.2难度动作的选编

3.3河北省高校竞技健美操队专项素质训练方法分析

3.4河北省高校竞技健美操队难度动作训练相关影响因素分析

3.5竞技健美操难度动作的艺术表现力培养

结论

建议

参考文献

附录

致谢