重庆市大学生运动会重庆大学健美操运动训练计划

摘要

健美操运动训练计划、大纲及运动训练课和制定健美操运动训练计划是保证训练科学性的主要一环。这次运动训练计划的意义主要是使学生对健美操这项运动有较深刻的了解，熟练掌握健美操七种基本步伐、大众健美操的等级套路与竞技健美操以及健美操创编的原则和方法，在培养学生团结友爱的精神基础上，进一步培养学生的合作意识。培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的健康水平，发展学生的运动素质和运动技能，丰富学生的文体生活。
　　 通过这次训练加强身体练习，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。通过健美操教学向学生传授主流的健美操理论知识，基本技术、战术及技能，为健美操运动的普及和提高培养优秀骨干，进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质并且代表重庆大学参加重庆市第六届大学生运动会健美操比赛。