攀岩运动员心理疲劳的影响因素及干预措施的研究

摘要

运动心理疲劳问题已成为国内外有关学者普遍关注的焦点问题之一。运动员在比赛或训练中会面临许多问题和挑战，若处理不当，就会产生消极体验，影响训练效益，出现心理疲劳。运动心理疲劳对运动员的训练、比赛实践的行为过程将带来巨大的负面作用，轻则会降低运动员的运动动机和兴趣，影响比赛成绩；重则会导致运动员出现身体上的不适应症状，最终导致运动员从该运动项目中退缩。攀岩运动员也不例外，攀岩运动是一项对运动员的心理素质要求极高的运动项目，攀岩运动员的运动性心理疲劳是长期伴随运动员的、由多种因素决定的、是渐进发展的可预测现象，对攀岩运动员心理疲劳的影响因素及干预措施的研究有利于早期诊断，并对其预防和干预。
　　本研究运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、个案分析法、数理统计法（SPSS）等研究方法，根据2011年11月广东怀集全国攀岩分站赛总决赛，对70名参赛运动员进行问卷调查，对攀岩运动员的影响因素进行了系统分析，基于因子分析找出了影响攀岩运动员的影响因素，得出了结论:
　　1.攀岩运动员心理疲劳产生的原因主要有：运动量大、训练环境单一、比赛环境复杂、运动员心理素质、生理状态的影响、以及人际关系、社会支持这几个方面；攀岩运动员心理疲劳时主要会表现：注意力难以集中，手足无力，兴奋性下降、反应变慢，身心疲惫、思维迟钝，睡眠质量不高等症状。
　　2.根据攀岩运动训练的特点，在漫长的训练及比赛中摸索总结得出适合攀岩运动员心理疲劳的判断方法有观察法、主观感受、机体水平检测等。
　　3.对攀岩运动员心理疲劳影响因素进行因子分析结果显示：攀岩运动员心理疲劳的影响因素由四大主成分构成：外界环境因子、训练因子、心理因子、生理因子。其中，训练因子和环境因子为核心因子。
　　4.了解运动员的个性特点和心理活动，培养运动员自我调节能力，建立自信，保持对自己的积极评价，善于激励，帮助运动员明确训练目的，不同的运动员制定不同的训练计划，用积极思维克服消极思维，这几项干预措施的得分较高，教练员认为这几项干预措施能够较好的对攀岩运动员的心理疲劳进行干预，其它干预措施的得分虽然比较低，但也能从不同方面对运动员的心理疲劳进行干预。

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1 前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的与意义

2 文献综述

2.1 相关概念的界定

2.2 关于运动心理疲劳产生原因的研究

2.3 关于运动心理疲劳表现的研究

2.4 关于运动心理疲劳恢复措施的研究

2.5 心理疲劳及其相关因素的研究

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

4 结果与分析

4.1 攀岩运动的起源和发展

4.2 攀岩运动的项目特征

4.3 攀岩运动的训练学特征

4.4 攀岩运动员心理疲劳产生的原因及其表现

4.5 攀岩运动员心理疲劳的判断方法

4.6 攀岩运动员心理疲劳的影响因素分析

4.7 攀岩运动员心理疲劳干预措施的实证研究

5 结论

6 致谢

7 参考文献

附录 A 运动员问卷

附录 B 教练员问卷

附录 C 效度检验专家问卷

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果