声明
1 前言
1.1 研究背景
1.2 选题依据
1.2.1 增强少儿业余拉丁舞者踝关节力量的需要
1.2.2 丰富少儿业余拉丁舞者踝关节力量训练方法的需要
1.3 研究目的与意义
1.3.1 研究的目的
1.3.2 研究的意义
1.4 研究技术路线图
2 文献综述
2.1 关于力量概念的研究
2.2 关于负重带在力量训练中的应用与研究
2.3 关于踝关节力量训练的研究现状
2.4 关于体育舞蹈力量素质研究现状
2.5 关于拉丁舞专项力量素质研究现状
2.6 少儿身体发展的研究
2.7 关于少儿拉丁舞力量素质发展的研究
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 专家访谈法
3.2.3 问卷调查法
3.2.4 实验法
3.2.5 数理统计法
3.2.6 现场测试法
4 结果与分析
4.1 踝关节解剖结构与生理特征分析
4.1.1 踝关节解剖结构的分析
4.1.2 踝关节生理特征的分析
4.1.3 7-9岁拉丁舞者的生理发育特点
4.2 利用负重带训练踝关节力量的理论研究
4.2.1 拉丁舞者踝关节运动机理
4.2.2 利用负重带增强踝关节力量训练的指导思想
4.2.3 利用负重带增强踝关节力量训练手段的筛选原则
4.2.4 利用负重带增强踝关节力量训练手段组合形式
4.3 对少儿拉丁舞者进行负重带踝关节力量训练的安排
4.3.1 预实验
4.3.2 正式实验对象
4.3.3 训练效果评价指标的选定及测试方法
4.3.4 练习手段的选取及练习方法
4.3.5 利用负重带增强踝关节力量训练计划
4.4 利用负重带训练踝关节力量练习效果的分析
4.4.1 实验前评价指标差异性检验
4.4.2 实验后评价指标差异性检验
4.4.3 实验后对拉丁舞者技能水平影响的差异性检验
4.4.4 应用负重带训练效果综合评价
5 结论与建议
5.1 结论
5.1.1 负重带训练手段对增强拉丁舞者踝关节力量有显著作用
5.1.2 无负重带踝关节训练手段对踝关节力量的增强效果不显著
5.1.3 踝关节力量的增强对舞者技能水平的提升有积极影响
5.2 建议
5.2.1 增强关节角度对肌肉激活水平的理论研究
5.2.2 加大对少儿拉丁舞者的舞蹈竞技能力结构的研究
5.2.3 注意少儿拉丁舞者的骨骼生长发育周期对实验结果的影响
5.2.4 加大少儿踝关节力量训练手段的研究深度
5.2.5 注意在训练时对少儿身体造成的运动损伤
致谢
参考文献
8 附录
附录A 专家访谈提纲
附录B 少儿拉丁舞者踝关节力量评价指标及训练内容专家调查问卷
附录C 调查问卷信效度检验
附录D实验组与对照组学员基本信息
附录E 负重带踝关节力量训练手段实验组和对照组实施教案
9 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果
广州体育学院;
