住宅の断熱性能が寝室内温熱環境および居住者の睡眠に及ぼす影響に関する研究

摘要

住宅の断熱性能の評価にあたって、年間の寝室内の温 度変動に着目し、睡眠効率の変動との比較を行った。そ の結果、年間の温度の変動幅が大きいほど睡眠の質の変 動も大きくなること、また温度だけでなく寝具を考慮し たSET*で評価することで、より有意な結果が得られた。 このことから住宅の断熱性能向上が睡眠の質の向上に寄 与するだけでなく、寝具の断熱性がさらに睡眠の質の向 上に寄与することが示唆された。