浅论五禽戏对人体生理机能的功效

摘要

本文对五禽戏的各个技术动作分别进行分析,并总结得出每个动作对人体不同生理功效,并运用中医理论解释虎、鹿、熊、猿、鸟五种动作分别对人体肝、肾、脾、心、肺五种器官的影响.进而促使我们更好的利用五禽戏,充分的发挥出它对人体机能的作用,可以根据自己的身体健康状况选择适合自己的动作分别来进行练习.