跳高起跳阶段摆臂动作的技术分析

摘要

跳高技术中最重要的环节是起跳,起跳在完整的跳高技术中起着承上启下的作用,一方面他可以最大效能的利用助跑获得的动能;另一方面他也直接影响杆上“背弓”的效果.起跳环节中起跳腿的蹬伸固然重要,但摆动(腿、臂)动作更为重要,有研究表明其作用可占50％以上.本文就跳高起跳阶段摆动动作中的摆臂动作进行技术分析,试图从摆臂的角度探讨其对整体起跳动作效果的影响.