养骨与运动——平乐正骨养骨理论研究

摘要

骨的健康是人体健康的重要组成部分,运动在养骨过程中具有重要的意义,运动能保养形体,可以调理五脏功能、使气血畅达,强健筋骨,促进人体发育.平乐正骨养骨理论中的运动养骨法,即通过运动的方式,以活动筋骨,疏通经络,行气活血,调理脏腑,保持骨关节系统的健康与平衡,从而增强体质,防病于未然.