浅谈导引术之“五禽戏”和治未病

摘要

五禽戏由东汉末年的著名医学家华佗在《庄子》“二禽戏”的基础上创编.《后汉书·方术列传·华佗传》记载:“吾有一术,名五禽之戏;一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟.亦以除疾,兼利蹄足,以当导引.体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食.普施行之,年九十余,耳目聪明,齿牙完坚.”五禽戏之功效由此可见.