医养结合之运动养生辨证观

摘要

本文介绍了“健康中国”背景下,传统功法和现代运动方式发挥良好的保健治疗和益寿延年作用.在中医整体观念和辨证施用理论总体指导下,运动养生应有辨证观,具体分析“龟鹤延年”和“流水不腐”的辨证认知关系;“动静随适,时空随时”的因人、因地、因时的辨证施用原则;“劳作有度,运动有恒”的基本运动规律;“动法万千,各取适合”的个人施行方案.文中医养结合之运动养生辨证观点,为广大医务工作者运动研究和群众锻炼实践提供理论指导.