身心医学中的正念训练方法与机理

摘要

本文主要介绍了正念的定义及其身心医学证据，通过正念训练可以帮助医务工作者减轻职业和生活压力，促进身心健康，预防职业疲惫；提高医务工作者工作满意度和整体健康水平，改善医务人员的人际交流水平，提高服务质量，促进专业发展。