关于我校田径队FMS测试结果与分析

摘要

通过FMS测试评价我校田径队运动员身体的灵活性和稳定性,为运动员提高运动成绩与降低运动损伤提供理论和实践依据.选取田径队进行FMS测试和分析,测试项目具体包括七种动作模式.测试结果包括深蹲、过栏架步、前后分腿蹲、肩部灵活性等,通过分析数据可以发现各运动员的身体在灵活性和稳定性方面存在的缺陷和不对称.结果:通过对运动员的测试,发现不同运动员身体上存在不同部位的受伤隐患.FMS是一种对运动员进行功能性测试比较简便科学的方法,将其运用到田径训练中,可以降低运动员造成损伤的风险,为运动员提供具有可参考性的建议和帮助,有助于提高训练质量,提高比赛成绩.