健康成就好少年——青少年肥胖的诱因、危害和防治

摘要

青少年是一个很重要的群体,他们是青春的象征,有着无穷的活力,饮食对于人的身体是极其重要的,它起直接影响着身体的健康,对于正在长身体的青少年来说就更加重要.然而随着生活水平的不断提高,肥胖率逐年呈上升趋势.紧张的学习使部分学生生活饮食无规律,营养过剩,人们开始对食物越来越苛求.研究表明,青少年肥胖后会对机体产生一系列不利影响,进而持续到损害成年后的健康.因此,了解青少年肥胖的诱因和危害,解决饮食问题,加强肥胖的防控已刻不容缓.本文从分析青少年肥胖的诱因为出发点,展开严密调查,发现青少年肥胖与遗传因素、饮食习惯、生活习惯、心理因素、社会观念等有直接影响,通过研究得出青少年肥胖的预防应以家庭、学校、社区为基础病相结合加以干预,最后探讨出青少年肥胖的治疗方法,简而易见应从饮食疗法和运动疗法着手(其中重点介绍了饮食疗法),而对于已经肥胖的青少年来说,减重固然不是一件容易和愉快的事,但只要持之以恒,就一定会有收获的.