太极拳修养身心的内涵

摘要

修学太极拳的目的是修养身心,修养身心的主要途径是太极思维(龙和风、河图和洛书、阴阳中含三为一等)、太极内功心法(筑基内功、心拳心法、行走坐卧不离这个等)、太极拳架(学拳架、修拳架、入拳架、练拳架、悟拳架、改架子、出拳架、创架子、无拳架等进步阶梯)等内容的同修同悟,亦可称之为太极文化修学体系.这个修学体系,共有九大修养身心的内涵，包括舒适为本,愉悦自我，自然呼吸,了无痕迹,借假修真,锤炼神意等方面,使得身心的喜悦、健康长寿的幸福,必然能伴随太极文化爱好者的一生,这样,所有的努力也就会展示出特殊的价值和意义。