浅谈经络理论体系在养生中的应用

摘要

探讨经络养生的基本概念,从运行气血、经络与脏腑的密切关系、经络畅通等3个方面养生的探讨,使人们知道注重调理经络,以经络畅通为人体健康的根本.建立适合我国国人的经络养生法,从而达到延年益寿.在养生实践中，中医总结出养生防病要顺应自然界四时阴阳气候变化规律、保持乐观开朗心情、注意饮食和生活起居、适当进行劳动和体育锻炼，其中特别强调动静结合、劳逸结合，其原因就在于促进和保持气机通畅，经络通达，这是养生防病、延年益寿的根本。