健身气功八段锦对疲劳性亚健康人群生活质量的影响

摘要

目的：研究习练八段锦对疲劳性亚健康者生活质量的改善作用.rn 方法：采用队列研究方法,根据是否习练八段锦分为八段锦和对照2个队列,进行为期6周的研究.在入组及第6周末分别对研究对象用健康状况问卷(SF-36)进行调查,比较2组人员生活质量的变化.rn 结果：纳入数据分析的129例受试者中,八段锦队列62人,对照队列67人.第6周末数据与基线数据比较,八段锦队列的总体健康(GH)、生理机能(PF)、生理职能(RP)、情感职能(RE)、生命活力(vT)和心理健康(MH)分值有显著提高;对照队列的GH分值有显著提高,2队列的躯体疼痛(BP)分值均显著下降.第6周末数据与基线数据的差值比较,八段锦队列的PF、RP和RE的差值为正数,并显著高于对照队列的相应数值;而八段锦队列BP的6周分值之差为负数,并显著低于对照队列的相应数值.rn 结论：习练八段锦对疲劳性亚健康状态者的生活质量有一定改善作用.