科学养生重在养阴

摘要

不论中医还是现代医学,均认为人应该活到的最高寿限,应当在120岁左右.实际上,能活到此寿限的人极少,这与许多因素相关,'阴虚'即为这些因素的背后机理之一.因此,养生重在养阴补阴,掌握科学合理的养生方法,懂得如何养阴补阴,才能增强体质,提升正气,防患疾病,达到真正颐养生命、延年益寿的目的.